有約君說
生完孩子後，很多產婦都開始鬆了一口氣，覺得終於闖過大關了。廣東省婦幼保健院產科溫濟英主任醫師表示，生完孩子後的一段時間，還是有一些關口在等待著新媽媽們去闖——
產後出血關
產後出血，是指胎兒出生後24小時內經陰道分娩的產婦失血量超過500ml，剖宮產的產婦失血量超過1000ml，為分娩期嚴重的併發症，居我國產婦死亡的原因首位。
產後出血與子宮收縮乏力、胎盤滯留、胎盤粘連、軟產道裂傷及凝血功能障礙等因素有關。新媽媽在產後24小時內，尤其是2小時內，仍需做好監護，注意觀察精神狀態、宮縮及陰道出血情況，一旦發現異常，要及時報告醫生處理。同時，儘早開始餵奶，也能反射性地引起子宮收縮，減少新媽媽的產後出血量。
哺乳關
母乳是寶寶最天然、營養價值最高的食品，現在很多新媽媽們都能意識到母乳餵養的重要性，會盡量嘗試母乳餵養。但在母乳餵養的過程中，很多新媽媽還是會遇到各種困難，如乳汁少，乳汁不通暢或因乳汁不通而導致的乳腺炎等問題，有些新媽媽沒能熬過這關，最後只能放棄母乳餵養。
溫濟英表示，新媽媽闖母乳餵養關，生後前兩週關鍵。
新媽媽在產後應儘早開奶，產後一小時內應幫助新生寶寶儘早實現第一次吸吮。一般來說，母乳餵養的小寶寶應按需哺乳，可使母親乳頭得到足夠的刺激，促進乳汁分泌。每次哺乳時，應強調先喂空一側，再喂另一側。另外，乳母身心愉快、充足睡眠、合理營養，都是母乳餵養成功的關鍵。排尿關
分娩後，由於膀胱受壓、黏膜水腫、充血，活動減少，會陰傷口疼痛等原因，有一些新媽媽在產後的最初幾個小時內會出現排尿困難或排尿不暢，這不僅會增加產婦的痛苦，影響乳汁分泌和母乳餵養，增加泌尿道感染的機會，還容易導致產後大出血。因此，排尿問題，也是產後新媽媽需要闖過的一個關。
溫濟英指出，新媽媽在分娩後，不要因為害怕疼痛或傷口裂開而對排尿產生了恐懼，憋著不去上洗手間，這容易導致膀胱過度充盈而導致產後尿瀦留。她建議，新媽媽應放下心理包袱，如果產後4-6小時沒有不適症狀，應適當下床活動並儘早排尿。起身排尿時，可以先取半坐臥位，休息5-10分鐘後再下床稍站立，待感覺無頭暈後再慢慢行至洗手間。如果排尿稍困難但膀胱充盈還不是很嚴重的，也可以用毛巾熱敷下腹部，以緩解尿道括約肌痙攣，促使其順利排尿。如果確實排尿很困難的新媽媽，也可以通過盆底訓練等物理療法予以干預。
情緒關
妊娠對於孕產婦來說，是一次巨大的生理變化和心理應激過程，在面對這些變化的不適應時，有些女性在產後就開始出現消極的情緒，如傷心、情緒低落、焦慮、失眠、食慾下降、易激怒、易發脾氣、睡眠不安、興趣減低、悲觀等。這些負面的情緒不僅影響產婦本身，也不利於孩子健康成長。
生完寶寶後，新媽媽要注意學會自我心理調節，寶寶滿月後，可以多帶寶寶到戶外呼吸下新鮮空氣，曬曬太陽，適當做做運動和家務活等，不要每一件事情都要求做得完美。新媽媽也要學會尋求家人的幫助，偶爾感到壓力太大時可以把孩子暫時託付給家人，去做一些自己喜歡的事情。如果自己實在沒辦法調節過來時，要學會向心理醫生尋求專業的幫助。
文：廣州日報全媒體記者王婧 通訊員 林惠芳
圖@視覺中國
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