小孩子睡覺時，都有一個壞習慣——喜歡踢被子。不管是冬季還是夏季，稍不注意就容易著涼感冒，到底是因為什麼原因？應該如何解決這個問題呢？找對原因才能對症下藥，解決問題！
提示：最後一個原因媽媽們要注意！
1、原因1：睡覺不舒服
睡覺時如果被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶容易悶熱、出汗，就容易踢被子。其次，環境不舒適也容易踢被子
對策
減少睡眠負擔。在睡前不要過分逗引寶寶，玩太興奮的遊戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。白天也不要讓寶寶玩得過於疲勞。
2、原因2：大腦過度興奮
寶寶正處於發育過程中，神經系統還發育不全，如果睡前神經受到干擾，易產生泛化現象，從而讓腦皮質的個別區域還保持著興奮狀態，極易發生踢被子現象。
對策
消除興奮因子。首先用透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料做衣服，被子不要蓋得太厚，衣服不要穿得太多;其次注意臥室環境要安靜、光線要昏暗;另外注意不要讓寶寶睡前吃得過飽。
3、原因3：疾病
如佝僂病、蟯蟲病、發熱、小兒肺炎、出麻疹等，都會干擾寶寶睡眠。
對策
要定期給寶寶驅蟲、體檢，如果寶寶有了病症，要及時配合醫生進行治療。
4、原因4：不好的睡眠習慣
如果把頭蒙在被子裡，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因為喘不上氣來而踢被子。
對策
要讓寶寶從小養成良好的睡眠習慣。媽媽要辛苦一點，夜裡要不時地留意寶寶的睡姿。
5、原因5：感覺統合失調
對同時伴有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點的“踢被”寶寶，寶寶踢被子有可能是因為感覺統合失調，大腦對睡眠和被子的感覺不準所造成。
對策
做一些有效的心智運動來“告訴”寶寶的大腦，讓他發出正確的睡眠指揮信號。
可在每晚睡覺前，先指導寶寶進行爬地推球15-20分鐘，然後讓寶寶進行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓練，時間在20分鐘以上，可以藉助專門的腳步訓練器進行。
只要堅持引導寶寶做，就會有意想不到的大收穫——你會發現，寶寶不僅不蹬被子了，而且多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律的現象也逐漸消失了。
如果消除了以上不利因素，寶寶還是踢被子，那比智高生長髮育指導老師再教你三個實用妙招，保證消除爸爸媽媽的煩惱！
妙招1：被夾固定被子
選帶環套的被夾，用夾子夾住被子的角，將環套固定在床柱上，被子就不會被寶寶踢開了。注意夾夾子時要留出足夠的空間給寶寶翻身。
妙招2：小腳露在外面
這個適用於有暖氣的房間。睡覺時給寶寶穿上厚襪子，索性讓小腳露在被子外面，這樣比較不容易踢開身上的被子。
妙招3：選擇舒適睡袋
寶媽根據需要選擇一款合適薄厚的睡袋，建議買那種袖子和腳部可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。把寶寶裝進睡袋，媽媽可以睡個好覺，再也不擔心寶寶踢被子啦！
強調
明的爸爸媽媽們，只要找準原因，及時解決問題，就能讓寶寶睡個好覺啦。記牢上面的小妙招，再也不怕寶寶睡覺踢被子嘍！
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