云游一老道
抑郁状态跟抑郁症是两个完全不同的概念。
不是每个人都会得抑郁症的，大多数人可能是陷入到了抑郁状态里。抑郁症跟每个人的人格特点有关，幼年经历过严重创伤或曾经被抛弃过的人，患抑郁症的可能性大一些。如果妈妈经常处于抑郁状态下，孩子易患抑郁症的可能性也会大一些。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。（解释来源百度百科）
那么，抑郁是一种怎样的状态？
首先，它是无情的。
无情是指，我们的情绪情感都被剥夺了，如同行尸走肉。
一个人漫无目标地走在人群中，有点像电影里的特效，自己是虚的，周围人都是实的，他们行色匆匆，充满着各式各样的目标，但这一切都与我无关。
在一个虚实的环境里，我们无法感受到自己的存在。那种感觉就像从一种有情绪的状态变成了一种没有情绪的状态。
其次，令人无法承受的如黑云压城般的深深的自责感和愧疚感会笼罩着我们。从而使得自己觉得对不起所有人，而且这种愧疚感会泛化，泛化到好像自己做的所有事情都可能对别人有害。
在别人对自己有期待的时候，我们让别人失望了。在做的过程中，自己也没有拼尽全力，这一点，对于一个有自我要求的人来说是无法容忍的。
在那种状态下，我们又对很多人感到非常愤怒。愤怒是因为怨恨，我们希望能把部分责任推给别人，所以，我们又会觉得别人都对不起自己。
在觉得周遭的一切都对不起自己的时候，就会变得特别焦虑，很愤怒，不愿跟任何人交流。严重的话，这种愤怒会令我们有意识地切断了跟外界所有人的联系。
到最后，我们发现，对于过去，自己是无能为力的。对于将来，我们同样是无能为力的。于是，无力感又被我们深深地体验到了。
因此，当你处在一个抑郁的状态中时，建立关系可能是帮助我们从中走出来的唯一方式。
我特别欣赏温尼科特的一句话：人，只有在丰满的关系里才能成长。
总之，抑郁症患者需要跟人建立一段相对来说较为亲近的关系，从而获得一段较好的关系体验，滋养自己枯竭的情绪。
如果你身边没有这样的人，中国现在的心理咨询事业发展也不错，可以求助一下专业人士。
哪怕你是一个非常强壮的人，遇到了困难或自己没办法解决，求助都是一种很好的方式。
求助不代表你懦弱，恰恰代表着一种自我修复能力。就像一台快熄火的车，当发动机慢慢启动的时候，另外一些东西自然而然就会来了。
——by 胡慎之
了解更多心理学知识，欢迎关注微信公众号：胡慎之（ID：hushenzhixl）
胡慎之心理
管奎令：抑郁情绪人人都有，是常人失望；抑郁状态少数人有，看不到希望；抑郁症极少数人才有，已经到了绝望
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 480, "file_sign": "456e2fb8c88cce8c7d6dfe9c5f04b24b\
内因心理学
何小猫幸福
我是一个重度抑郁症，重度焦虑症，重度强迫症康复者！我可以用一张图片来讲明白你的这个问题！请看下图！
只要在横轴线以下的情绪都是负面情绪，也可以说是抑郁情绪，正常人的情绪是会变得，遇到好的事情就心情好，遇到不好的事情就会心情不好！
而抑郁症，就是一直处在负面情绪也可以称之为抑郁情绪中出不来，情绪一直在横轴线以下，并且持续了好多天就可以说是抑郁症了（别给自己乱扣帽子啊，其实就是有个结解不开了，我们没有病，只是西医认为我们有病！）！
而抑郁状态就是你处在抑郁情绪中的状态！
希望对你有帮助！
摆脱抑郁症，真的没有那么难！大家加油！
正能量小仓仓
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "file_sign": "42cefde0dd3093c90cabbae0f0eebab5\
慕雨101
从专业的角度来讲，医生曾告诉我，抑郁状态最少要持续两个礼拜，才有可能被诊断为抑郁症，当然，如果有征兆，一定要去医院，通过专门的仪器测评，以及和医生做好沟通，综合评估，才能最终被诊断，因为抑郁症和其他病不一样，不能通过简单的血液、尿液的化验，更不可能像皮肤病一样的显而易见，抑郁症需要很多方面的综合考量，前提是在你觉得自己凭一己之力已经无法走出这种状态时，请大胆且坦然的走向专业的医生，寻求他们的帮助，相信医生，也要相信自己。
本是树
抑郁症和抑郁情绪是有区别的 在我们的生活中抑郁情绪是很常见的 ，在遇到不如意之事时或者无能为力绝望时 我们很容易进入抑郁症状态，但是不会长时间影响我们的正常生活，而抑郁症就不同了，抑郁症会长时间的心境处于抑郁状态 将会严重影响正常生活
抑郁情绪只是当下某件事使情绪低落，过去了就会好的 而多数抑郁症的形成是个长时间的积累而导致的 所以抑郁症和抑郁情绪是有区别的
等风来635
抑郁症是情感类精神疾病，病人思维迟缓，行为退缩，社会功能受损，完全不能工作，感觉自己无价值。有自杀行为。脱离岗位超过二周以上。而抑郁情绪是正常人都会有的，是属于情绪的低谷。通过疏导，能打开心结。还可以正常的学习和工作。
