當跑步機進入我們視線的時候，越來越多的人開始選擇了跑步機。但從自己擁有跑步機的那天起，好像那種鍛鍊的慾望也沒有持續多久，想停下來的時候自己還是會找各種藉口自我安慰。所以我想說，不要試圖把自己的跑步訴求寄託給一個機器，他是幫不了你多大忙的，關於跑步，自己才是主角，其他任何東西都處於輔助位。
我從未想過在跑步機上完成自己的奔跑，我總想象著那樣的腳步不夠踏實，軟綿綿的，觸及到的也只是偽裝的地面。我甚至聽不到在我耳旁呼嘯而過的風聲，察覺不到周圍隨我奔跑而倒退著的風景，我依然在狹小的空間裡，心情得不到釋放，思想也無法掙脫出去，空流一身汗水，我想這樣的奔跑只有一個目的，它就是強身健體。
但我熱愛跑步的原因遠不止這些，我想在自由的奔跑中捕獲到自己所需要的東西，而那種微妙的感覺只有在自然的狀態下才可能得以觸發。很多的生活感悟，多數是沿著綠道奔跑時得來的，有些東西你老是想不通，想不明白，但是就那麼出去奔跑一番，在奔跑進行時、在緩步返回時你多數會想開很多不易解開的團。別看它們平時難解難分，一旦你理清思緒，保持豁達、鎮靜，再次看起來也並非難以解開。
更多的時候，你會被工作生活攪得心煩意亂、頭昏腦漲，煩惱一件一件的堆積著，甚至你會不堪重負。這時候你急需從局中抽離出來，轉換旁觀者的視角去看待問題，而戶外的一場奔跑恰是這樣的一種視角切換的好方式。
而最直觀的方法就是過濾，將並不算麻煩的事情一一過濾掉，只留下幾件甚至一件難以應對的。沒有那麼多小麻煩叨擾自己，思緒還是挺清晰的，加上跑步給予自己思維的活躍氛圍，心胸會變得很開闊，大事化小，小事化了。那時候，就真的會比平時豁達，比平時果敢，但讓我們可惜的是，那樣的狀態並不會持續很久，所以堅持跑步才顯得尤為必要。
當你跑在自己每天都經過的綠道時，突然有了另外一番不同的感覺，那是一件多麼鼓舞人心的事情。我會從心裡認識到，即便每天生活千篇一律，即便周圍依然一成不變，但總有些你忽略的東西在等著你去發現，給你驚喜。你的情感由此而豐富，你的表情由此而生動，你會喜歡青石磚瓦，喜歡綠水河沿，你也會更多的感動於平凡人的柴米油鹽，而不是厭倦那些矯情做作。
去戶外跑步，我總會變得更加包容，包容小情緒、小煩惱，包容生活的瑕疵以及不公平，正視幷包容自身比別人差的點，人無完人，社會如此，世界依然如此！我們都只是平凡的人，只有包容方才能讓我們萬眾一心，眾志成城！
綜上種種，跑步機上能給你如此深刻的認知嗎？我還是那句話：不要試圖把自己的跑步訴求寄託給一個機器！
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