維生素D，
是小孩出生15天就可以開始補充的物質，促進鈣的吸收，可以一直補充到3歲，目前有新的說法是補充到青少年時期。每天補充400IU
曬太陽可以補充維生素D，但是因為有紫外線，不推薦這個方式補充。另一方方面，膳食獲取有限。
魚肝油，
是從魚的肝臟中提取的油脂，主要成分維生素A 維生素D，和其他魚的成分，天然成分。如果對魚過敏的寶寶，要注意避免這種補給方式。
維生素AD，
人工合成成分，一般是A：D=3:1，注意產品說明含量，維生素A是不能大量補充的
魚油，
是從魚的脂肪中提取的，包含魚的體油，肝油和腦油，富含多不飽和脂肪酸（DHA就是多不飽和脂肪酸家族的重要成員），對大腦和實力有良好的作用。
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