这3种食物通乳散结帮你缓解增生
1.黑木耳
黑木耳的好处很多，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、养血益胃、活血止血、润肠的作用。女性食用，可大大增加肠道蠕动，使人体内毒素排出，神清气爽，在这样的状态下，其他器官的健康运转也得到改善。木耳多糖对机体免疫功能有明显促进作用，增加机体细胞免疫和体液免疫功能，具有显著抗肿瘤活性。
2.多喝玫瑰花茶
3.多食海带
海带富含钾、碘等微量元素，还有维生素C等营养物质，对女性身体的有全面的调节作用。女性多多食用海带，即可预防甲状腺疾病，又可补充营养，防止因营养不良引起的内分泌失调所带来的乳房疾病。海带梗米粥是适合女性经期及乳房胀痛食用的饮食，可以适量食用。
食疗再加这一招，帮你更快治愈乳腺增生
以上食疗对乳腺增生较轻的可以起到缓解作用，如果症状比较重的女性可以选择非常方便的膏贴使用。膏贴作为我国流传已久的传统中医疗法，膏方"是传承上千年的中医滋补形式，制作膏药这门手艺讲究的是因人而异、因时而异，每个人使用的药材都不同，要根据每个人的身体情况、节令来调整。药膏的熬制是一个复杂的过程，中药药汁的煎煮可以使用机器，药膏的提炼则完全依靠手工操作。
国家近年来在大力提倡中医文化，政府对此膏贴寄予厚望，给予大力的宣扬，所以它在网络平台也是很容易就能找到的。经过历代患者的验证，其患者治好人群占比在九成以上。一般使用一段时间，症状都是可以得到有效缓解的。不过对于国外的朋友来说，邮寄是比较困难的。
如果身体出现这3种表现，恭喜你的乳腺增生在好转
1.乳头溢液减少
2.经期乳房胀痛减轻或消失
月经期来临前，有部分女性会有乳房胀痛的现象发生，这是由于女性生理特性导致的，女性激素调节着内分泌系统的正常运转，当女性激素水平降低时，或者是妇科出现病症时，乳房都会有所反应。子宫肌瘤也是引起乳房疼痛的一个方面。有乳腺增生的女性，都或多或少的出现过乳房胀痛的现象。当这一症状减轻或者消失时，你的增生就要恢复正常了。
3.乳房硬块变小
一般女人乳房板块的发现，都是在洗澡时无意中摸到的，往往有的人就会大惊失色，这是大可不必的，97%以上的乳腺增生性硬块都是良性的，这可能和个人穿戴胸罩的习惯或饮食有关。当你的增生性的硬块变小时，恭喜你，你的乳腺增生正在好转，可以继续保持你现阶段的饮食习惯和美丽心情，不久即会康复。
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