原料：胡蘿蔔
做法：將胡蘿蔔洗淨，切成成人手指大小的條，放入開水中煮熟，撈出，再放入備好的涼開水中，待完全冷卻後撈出。
注：再煮胡蘿蔔條時一定要水開後在放入鍋內，否則，胡蘿蔔的顏色會減退，影響外觀。
時間問題：水開了下胡蘿蔔，煮個三五分鐘就可以了，筷子戳下，覺得軟了就可以了，已經出牙的小寶貝可以直接水裡焯一下，煮個一分鐘就可以了！
關於會不會噎到小寶貝，不管小寶貝在吃什麼，爸媽都是要時刻看著的，磨牙棒主要是為了幫助小寶貝去癢，幫助出牙，不能給小寶貝當零嘴吃的！只要你不是煮的很透的那種，沒有出牙的小寶貝，是不會那麼容易掐下來的，出牙的小寶貝，胡蘿蔔只是開水焯下，所以也不會那麼容易吃下去的！
營養分析：胡蘿蔔含有豐富的胡羅卜素（維生素A原），還含有維生素，礦物質、膳食纖維等營養素，能維護寶寶的眼部健康，預防乾眼病，夜盲症等眼部疾病。同時，還能健脾消食，潤腸通便之功效。
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