夏天最“刮油”的5種食物，堅持每天吃一點，2個月消解脂肪肝
脂肪肝是一種非常常見的疾病。十分之二的人患有脂肪肝。近年來，脂肪肝有越來越年輕的趨勢。脂肪肝有許多危害。現代人常見的“三高”與脂肪肝密切相關。
當人長胖時，內臟周圍就會被脂肪包圍，影響器官的正常運轉。如果肝臟中的脂肪含量很高，可以認為是脂肪肝，嚴重的甚至可能成為是重度脂肪肝。嚴重的脂肪肝如果已經發生，很容易危及人類生命。
因為大多數肝硬化都可以通過吃來患上，所以也可以通過飲食來消除。生活中多注意這些食物，脂肪肝消失得更快。
眾所周知，大蒜具有抗癌作用，但鮮有人知道大蒜具有抗脂肪肝的作用。烹飪時可以加入適量大蒜，有利於改善脂肪肝。
菌類食品具有很好的養肝作用。它不僅富含蛋白質、維生素等營養成分，而且脂肪含量低。經常吃可以降低血脂，促進脂肪消化。
玉米是一種低熱量的食物，可以降低膽固醇，促進消化。一方面可以快速補充營養，另一方面熱量較低，對肝臟更好。
牛奶和豆製品也能減少肝臟脂肪。牛奶和豆製品蛋白質含量高。蛋白質可以幫助肝臟修復和再生。
大多數脂肪肝是由於吃得太多或太少而導致體重下降。通過飲食調整，輕度脂肪肝可以慢慢恢復健康。
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