全世界每年將近有500萬的缺陷嬰兒出生，平均每5分鐘就會出生一個。每個媽媽都希望生一個健康的寶寶。要想達到優生優育的目的，備孕時一定要講究“天時”，把握好最佳懷孕時間。如果選擇的時機不對，可能會增加胎兒異常的風險。
備孕時，要注意哪些時間？看完下面的內容，你就心中有數了。
1、最佳懷孕年齡
年齡是影響胚胎質量的重要因素。因為隨著年齡的增長，精子和卵子的質量會逐漸下降，更容易發生畸變。就拿唐氏綜合徵來說，35歲以上孕婦的發生率是25歲孕婦的10倍。因此懷孕首先要把握最佳懷孕年齡，35歲是紅線，23-28歲是女性懷孕的黃金年齡。
2、最佳懷孕季節
春末和秋初是比較理想的懷孕季節。這兩個時間懷孕，孕早期可以避開汙染嚴重的冬季。孕早期是致畸敏感期，胎兒各器官剛剛形成，容易受到外界的影響。另外這兩個季節溫度適宜，水果蔬菜豐富，有利於孕婦養胎和補充營養。
3、最容易受孕時間
排卵期同房是最容易受孕的，更具體點，應該是排卵前一天。這是因為卵子的存活時間較短，如果沒有受精成功，卵子就會死亡。而精子的存活時間較長，在排卵日前一天同房，精子可以提前進入等待卵子排出，會增加受孕的幾率。女性可以通過月經週期推算、排卵試紙、基礎體溫測量等方式來判斷排卵期。
4、流產後懷孕
流產後子宮內膜受到創傷，最好等6個月後再備孕，否則會影響受精卵的著床和發育，當受精卵在尚未恢復好的子宮內膜著床，容易引起再次流產。
備孕時，一定要選對時間，這樣更有利於胎兒的健康發育。
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