自從去年放開二胎開始，很多家庭都想要再要一個寶寶。但是懷孕這件事也不是想要懷上就能馬上成功的。甚至很多夫妻孕前檢查沒有什麼問題，但備孕了很久一直沒有成功。隨著年齡的增長，女性的生育能力也發生了變化。
從三個方面看你的生育能力
1.身體狀態
女性身體素質差的話就會影響懷孕，比如嘴唇乾裂、手指腫脹等，其實這些小細節都放映了你的身體健康狀況。比如嘴唇乾燥，除了是和平時不愛喝水的習慣有關，還可能是因為體內缺乏維生素A，可以適當吃富含維生素A的食物。
手指腫脹的話建議檢查一下甲狀腺功能，可能存在甲狀腺功能衰退的情況。在這樣的身體狀態下進行備孕，就算是成功懷孕了對胎兒的健康也是不利的，更不利於優生優育。所以備孕前觀察一下自己的身體狀態，尤其是上面提到的小細節。
2.生活習慣
最近世界盃大家的熱情都很高漲，很多人可能都要熬夜了。但你有所不知，熬夜對於生育能力的傷害是很大的，無論是身體還是精神狀態都會受到影響。
除了熬夜之外，節食、偏食、不運動都對身體不好，很多上班族要坐一天的班，不運動對於子宮健康也是不利的。尤其是飲食健康，儘量多吃新鮮的水果和蔬菜，營養要均衡哦。
3.排卵週期
對於備孕的夫妻們來說，都知道在排卵期內同房可以提高好運率，所以確定好排卵期是關鍵。可以通過觀察基礎體溫，排卵試紙監測、白帶觀察法以及B超監測的方法確定排卵，然後在排卵日前後適當安排同房，受孕幾率會更高哦。
接好孕，希望大家能夠一擊即中~
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