今天，熊黛林患媽媽手的新聞上了微博熱搜。
熊黛林因抱女兒用錯力，產後僅十天就到診所看“媽媽手”，手上纏滿繃帶惹人心疼。
評論區炸出了很多新手媽媽，大吐苦水。
確實，很多新手媽媽都會面臨這個問題，有時候媽媽們會把這個當做普通的手疼不予干預，耽誤了治療。
那麼，哪些症狀意味著你可能有“媽媽手”了呢？又該怎麼治療呢？下面，我們為新手媽媽答疑解惑。
1. 什麼是“媽媽手”？
“媽媽手”即為發生在手指上的狹窄性腱鞘炎——屈肌腱鞘炎，發生在拇指、中指、無名指較為常見。
新手媽媽最常患病的手指是大拇指，大拇指的腱鞘會出現明顯腫脹和增厚，移動手指變得非常痛苦。
2. 只有媽媽，才會得“媽媽手”嗎？
任何過度使用手指的人都有可能患屈肌腱鞘炎，長期快速用力使用手指和腕部的中老年婦女及手工業者較容易患病。
新手媽媽由於抱娃頻繁，大拇指發力居多，也屬於高發人群。
3.“媽媽手”有什麼症狀？
“媽媽手”有以下4個典型的症狀，如果在你身上出現了，需要重視。
手指底部疼痛；
手指底部腫脹；
拇指和手腕很難像以前一樣移動自如，無法完成抓和捏的動作；
當移動手指時，總有一種它被黏住了的感覺。
如果出現症狀，卻長期不治療，疼痛可能會進一步蔓延到前臂、指尖，捏、抓、握等輕微動作都會感到劇烈疼痛。
4. 出現了“媽媽手”的症狀，可以先嚐試以下3個緩解方法
有時候，“媽媽手”的症狀會在幾天之後緩解，但也有可能會持續幾個月。出現了症狀，可以先嚐試以下3個方法緩解。
不使用大拇指（停止打字及其他需要使用手指的勞動）；
冰敷患病手（注意不要直接將冰袋放在手上，需要在外部裹一層毛巾或手帕）；
使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬。
5. 何時就醫？
如果你已經試過了以上3個緩解辦法，但是仍然感到疼痛或手指、手腕活動困難，需要就醫。
醫生可能建議你在肌腱鞘中注射皮質醇藥物以減少腫脹。越早注射，康復的越快，如果在症狀出現的六個月之內接受皮質醇注射通常可在一次注射後完全消腫。
醫生會固定住你的拇指和手腕，比如用夾板、繃帶或支架固定，來避免肌腱的相互摩擦。
如果醫院配置了理療師，理療師還會教你如何鍛鍊手腕、手臂，以增強肌肉力量，通過加強肌肉力量支撐來減輕肌腱的壓力。
6. 有可能會做手術喲
如果嘗試了以上方法，症狀還是沒有改善，可能就得走向手術檯了。
手術的目的是為發炎的肌腱騰出更多的空間。
好在，無論使用哪種治療方法， 最終都可以使疼痛消除，手指和手腕都可以恢復正常使用，不會導致嚴重的傷殘。
最後，希望熊黛林能早日康復，所有的新手媽媽都免受“媽媽手”困擾。
1. NHS. DeQuervain’s Stenosing Tenosynovitis: Patient Information and Guidance
2. orthoinfo.aaos.org. De Quervain's Tendinosis
文：大王
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