糖尿病患者只有在飲食方面控制總熱量的攝入，減少脂肪類、糖類食物的攝入量才能穩定血糖，以免加重病情，有部分患者不敢吃晚餐，怕晚餐後容易升高血糖，其實糖尿病的晚餐是大有講究的。
糖尿病患者晚餐要禁忌有哪些？
1、不能吃的太晚
糖尿病患者的晚餐時間最好是安排在下午6點之前，千萬不能超過20點，睡覺之前3個小時之內儘量不要吃食物，睡覺時胃部裡面殘留的食物少不會影響睡眠質量，而且也有利於夜間血糖的控制。如果晚餐吃的太飽或者太晚的話就立即睡覺，這時食物還沒有完全消化代謝完成，就會減慢食物代謝的速度，從而胰島的負擔會增加，容易升高血糖。
2、晚餐不能太葷
一般糖尿病患者身體都是處於肥胖或者超重的狀態，所以儘量要少吃含有脂肪太多、油炸之類的食物，容易引起脂肪堆積無法代謝體外，升高血糖。晚餐可以適當的吃一些豆類以及豆製品來代替肉類，飲食以清淡為主，多吃含有高纖維素和維生素的蔬菜和水果，即營養又能穩定血糖。
3、晚餐不能吃的過於飽
晚餐吃七分飽就可以了，若是吃的太飽不利於食物的消化，從而引起血糖的升高，可以採取少吃多餐的原則，但是兩頓飯之間間隔要達到4個小時以上。
4、晚餐不能吃的食物
晚餐儘量不要喝酒、不吃甜食和油炸食物，有一部分患者有晚上喝酒的習慣，這樣不利於健康，身體中攝入過多的酒精會影響新陳代謝的速度，酒精刺激的胃部不能得到休息，導致睡眠質量降低。
溫馨提示
糖尿病患者的晚餐是很有講究的，稍微不注意就可能會升高血糖，飯後患者可以採取散步、廣場舞、慢跑的方式來運動，運動時間要達到30分鐘以上，採取中強度的運動項目才能夠真正的分解體內多餘的脂肪，積極控制體重，避免身體過於勞累，注意勞逸結合，保持平穩的心情，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，吃飯前要計算好食物中所含的熱量，另外最重要的是積極配合醫生按時服用藥物。
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