晚饭吃鳄鱼?孩子一顿吃三碗饭!

以前每次到孩子的吃饭时间我就很苦恼,因为孩子好动,总喜欢玩,到了吃饭的时间了,怎么叫也叫不来他过来吃饭,就算是硬把他拽过来了,也不肯吃几口饭。这样下去真的不行,现在正是孩子长身体的时候,饭必须得吃多点,营养也得跟上去。

于是,我就寻思着怎么做出既能吸引孩子注意力的,又好吃营养的菜式。一般孩子都喜欢颜色鲜亮好看的东西,火腿肠类又是孩子比较喜欢的食物,但是火腿肠添加剂太多,孩子吃多了也不怎么好。于是我就选用比较营养好吃的ahb鳄鱼肉香肠(这个肠是选用优质鳄鱼肉制作而成的,鳄鱼肉营养丰富,口感嫩滑。制作出来的肠鲜嫩有弹性,入口鲜香Q弹,富有淡淡鱼香与鸡肉的嚼劲)和四季豆切丁、玉米粒配合一起来炒,色香味俱全,深得孩子喜欢。每次做,孩子为了多吃点,有时甚至吃了三碗饭。这下总算是解决了我的一大难题了,既能让孩子吃上菜,也能吃上肉,还能吃饱饭,营养健康。现在和大家分享这个菜谱。

具体做法:

玉米四季豆炒鳄鱼肉香肠

材料:ahb鳄鱼肉香肠2根、玉米1根、四季豆适量、蒜三瓣、生姜一小块、盐一小勺、油适量、花椒粉适量、孜然粉适量

1、准备阶段,把玉米粒弄出来放在碟子上,将ahb鳄鱼肉香肠和四季豆切粒备好在碟子上,把蒜和姜剁碎备用

晚饭吃鳄鱼?孩子一顿吃三碗饭!

2、待锅热,倒油,烧热后放入蒜和姜,炒出香味

晚饭吃鳄鱼?孩子一顿吃三碗饭!

3、将玉米和豌豆倒入锅中翻炒

晚饭吃鳄鱼?孩子一顿吃三碗饭!

4、待玉米和豌豆6层熟的时候倒入鳄鱼肉肠继续翻炒2分钟,撒适量花椒粉和孜然粉进去

晚饭吃鳄鱼?孩子一顿吃三碗饭!

5、最后放盐翻炒几下,出锅,色香味俱全

晚饭吃鳄鱼?孩子一顿吃三碗饭!

小贴士:

鳄鱼肉中蛋白质含量较高,其中含有人体所必需氨基酸比例适中,并且还含有对人体有很高营养价值的高级不饱和脂肪酸以及多种微量元素,同时还具有补气血、滋心养肺、壮筋骨、驱湿邪的功效。另外,由于鳄鱼肉含有高效抗体和奇特构造的血红蛋白,可以极快地提高人体免疫力和血液摄氧能力,可极大地提高人体的健康质量。


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