1/4水果營養價值排行榜，萬能蘋果竟沒上榜，第一名是水果界的黑馬！水果營養價值排行榜：第五名，草莓肉甜汁美又抗癌的草莓排在了第五位。最新研究發現，草莓還有鞏固牙齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。用草莓葉片泡茶喝在阿拉伯國家流行已久，現在這種色澤清新的健康飲料在歐美也越來越風靡。
2/4水果營養價值排行榜：第四名和第三名，橘子和橙子橘子和她的同胞姐妹橙子分別登上了排行榜的第三和第四位。西方營養學家認為橘子和橙子中維生素的含量甚至多於木瓜，但東方營養專家對它們的當選有些意見，因為中醫學上認為過度食用這兩種水果，會破壞人體內的陰陽平衡，造成氣血失調，導致“上火”。所以水果並不是吃得越多越好。
3/4水果營養價值排行榜：第二名，櫻桃櫻桃被排列於水果榜單第二位，這並不令人意外—櫻桃中的鐵元素是補血佳品。據說英國女王伊麗莎白在年輕時，每逢“大姨媽”到來，每天都會吃最少半磅櫻桃。現在很多品牌的唇膏、唇彩中都會加上櫻桃成分，因為櫻桃紅會讓人的嘴唇看上去更豔麗、溼潤。
4/4水果營養價值排行榜：第一名，木瓜木瓜一舉打敗了雄踞冠軍位置三年的蘋果，是水果界的一匹黑馬。說道木瓜，很多讀者會第一時間想到豐胸，但木瓜的地位主要是得益於木瓜酵素的價值在近期被再次肯定。木瓜酵素存在於木瓜的乳狀汁液中，可以幫助人體分解肉類蛋白質。木瓜還對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等功效顯著。你最喜歡吃哪種水果？
分享到:
閱讀更多 就是這麼帥沒有別人 的文章
