「康養威海」幾步搞定超快手的夏季養生菜,清爽健康又開胃!

文登運廣食府推出最適合夏天吃的四道養生菜,請您品嚐!

杏鮑菇炒天鵝蛋

「康養威海」幾步搞定超快手的夏季養生菜,清爽健康又開胃!

菜品名稱:杏鮑菇炒天鵝蛋

原料:天鵝蛋、杏鮑菇

製作方法: 把杏鮑菇炸熟;爆鍋,加入杏鮑菇,烹入鮮湯,加入天鵝蛋收汁即可

營養價值:祛脂降壓,健脾開胃

養生素三絲

「康養威海」幾步搞定超快手的夏季養生菜,清爽健康又開胃!

菜品名稱:養生素三絲

原料:芸豆絲、香菇絲、木耳絲

製作方法:把芸豆絲、香菇絲、木耳絲燙熟;爆鍋加入芸豆絲、香菇絲、木耳絲翻炒調味出鍋

營養價值:解氣消脹,抑癌抗瘤

撈汁養生菜

「康養威海」幾步搞定超快手的夏季養生菜,清爽健康又開胃!

菜品名稱:撈汁養生菜

原料:秋葵、木耳

製作方法:將秋葵、木耳燙熟 ;盆內加入老醋、味極鮮、白糖、鮮味寶拌勻裝盤即可

營養價值:強身健體,補腎養血

養生菌湯

「康養威海」幾步搞定超快手的夏季養生菜,清爽健康又開胃!

菜品名稱:養生菌湯

原料:白玉菇、蟹味菇、木耳、蟲草花

製作方法:把白玉菇、蟹味菇、木耳燙熟;爆鍋加入白玉菇、蟹味菇、木耳,烹入鮮湯.調味,出鍋前加入香菜、蔥花即可

營養價值:通便排毒,降糖降壓


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