近年来越来越多的年轻人由于生活和工作的双重压力，常常熬夜，饮食不规律，喜欢吃辛辣的重口味食物，一来二去，肝、胃都早早的受损，消化越来越差，肠管内积气，每天早上起床口苦、口酸还口臭，异常难受 。有床伴的还会受到另一半的嫌弃！
今天告诉大家一个良方，就是熬川贝陈皮柠檬膏。陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用；川贝有抗菌和降压的作用；柠檬能清新口气。三者一起熬制，能治感冒咳嗽、咽痛声哑、喉炎喉痛、气弱痰多、虚损干咳、口臭、咽喉作痒等。一次熬一罐，隔三差五泡水喝点，远离口苦、口酸、口臭！
川贝陈皮柠檬膏
配料：
柠檬 1000克、老冰糖 1000克、川贝母 10克、陈皮 10克
烹饪步骤：
1.准备柠檬，需要用黄色的大柠檬。
2.柠檬用盐巴搓洗。
3.盐巴搓洗柠檬，目的是将柠檬上的农药残留等去除。搓洗之后用清水洗净，再用果蔬净浸泡1小时，之后再洗净，再用清水浸泡1小时，洗净晾干。
4.柠檬晾干后切成片，头尾切除，柠檬籽用牙签掏干净。
5.柠檬准备就绪。
6.准备材料，柠檬、老冰糖（必须用老冰糖哦，沃尔玛等超市有卖）、川贝母粉（我是在一心堂买的）、陈皮
7.将材料放入锅内，一层柠檬、一层老冰糖、一层陈皮。
8.材料放入锅内后把川贝母粉倒入，之后用柠檬盖住。
9.放入炖锅中。
10.3个小时后。
11.9个小时后。
12.14个小时后。
烹饪小贴士：
材料不能与水接触，柠檬洗净后也必须晾干才能切片，并且刀子及砧板也不能有水滴。
熬制过程中每隔3个小时搅拌一下，便于材料间充分接触。想喝的时候用不沾水的勺子舀一勺冲开水喝。
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