和朋友喝茶聊天的下午，时间总是过得格外快，饭点尚早，大伙却已感觉饥肠辘辘。
大家的普遍共识是：一喝茶就很容易饿，特别是空腹喝茶，饥饿感不是一般的强烈。都说有情饮水饱，为何喝茶却越喝越饿呢？
喝茶的饥饿感是怎样产生的？
茶叶中含有咖啡碱、碳水化合物、有机酸、芳香物质、多种多酚类化合物以及蛋白质与氨基酸等。它们中含有多种营养物质都是能促进新陈代谢，有分解脂肪功效的。
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如茶叶中含有的咖啡碱、茶碱等，除具有兴奋提神功效外，还能够更明显地刺激胃酸的大量分泌，加快肠胃的蠕动，加速消化系统的代谢。
你吃下去的东西都被消化完毕了，肯定就会感到饥饿啊！
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茶叶中含有的茶多酚，也可以加速分解人体内的脂肪速度，促进人体的新陈代谢的更新。
而人主要是依靠脂肪来抵御饥饿的，因为喝多了茶加速了脂肪的燃烧，同时促进了人体的代谢，自然就会使人过快地感觉到饥饿。
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喝茶的时候对于人体的消化器官会有一定的刺激，饮多了茶会让人们产生一种空腹的错觉，这种错觉也是人们感觉到饿的因素之一。
喝哪类茶最容易饿？
喝茶容易饿，跟选择喝什么茶也有一定的关系。
红茶、普洱茶、乌龙茶、黑茶这四类茶含有丰富的氨基酸及纤维，除了刺激胃酸分泌，降低胆固醇之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢，所以喝完这四类茶后更容易感到肚子饿。
例如我们常说普洱生茶是“刮油利器”，那是因为普洱茶促进消化的功效非常强，这样更容易导致喝茶的时候饥饿、寡味。所以建议大家在喝普洱茶的时候还是应该配一些点心，避免喝茶时越喝越饿。
不得不说的喝茶与消脂的关系
虽说喝茶可以助消化、可以消脂，但不是感到饿就是有效果了。
因为喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。一日三餐吃下的能量，不论是糖类、蛋白质还是脂肪，都不会因为喝茶而跑掉。
所以要想减肥塑身，在喝茶的同时，还得“管住嘴、迈开腿”~
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