脖子好看也是增加顏值的一個重要部位，劉詩詩出名的天鵝頸為她增添了不少分數。但是如果脖子不好看，甚至還長疙瘩，那穿衣服都不敢穿無領的，非常影響美觀。
如果你的脖子長東西，可能不僅僅是美觀的問題，很可能是提醒身體出現了毛病。因為人的頸部佈滿了淋巴，脖子上的淋巴是人體第一道防線。病毒、細菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。加上脖子常年露在外面，容易受涼，寒則凝，病毒、細菌、毒素侵入人體後，容易堆積在脖子，所以出現了長小疙瘩、長痘、咽喉腫痛等現象。
脖子出現5種症狀就要警惕了！
1、長痘痘且多同時在面部長痘痘
在內面部淋巴毒素代謝困難，導致毒素蔓延至脖子；在外長痘細菌感染至脖子，毒素給了細菌繁殖的沃土，但一般淋巴代謝好的，不會有這種現象。就像臉上長痘，不見得全身都長。
2、絲狀疣俗稱線瘊
主要表現為細長、柔軟帶蒂的贅生物，且表面褐色或淡褐色，數目從數個到數百個不等應考慮是絲狀疣。絲狀疣是由人類乳頭瘤病毒（HPV）所致的病毒感染性疾病，俗稱線瘊。
3、毛囊炎或皮脂腺發炎
脖子上長小肉疙瘩並出現癢的現象，那麼應該考慮是毛囊炎或皮脂腺發炎。這時候就要注意避免辛辣食物，低脂飲食，試試勤用熱水清洗，不要擠壓，可多按揉頸部淋巴！
4、脂肪粒
另外一種脖子上長小肉疙瘩的現象可能是出現了脂肪粒。脂肪粒多見於年輕的女性，因為女性的肌膚老化快、新陳代謝慢、受外界環境影響，所以比較容易生長脂肪粒。
5、淋巴結腫
淋巴結腫大是比較嚴重症狀了，表現為脖子上長肉疙瘩，開始的時候並不會有什麼明顯的變化，但是到了病症的後期就會有很多淋巴結腫大加重，肉疙瘩變得越來越大，嚴重的可壓迫頸椎，使頸椎出現嚴重的變形。
在出現前面四個症狀時候就應該警惕了，別等到淋巴結腫大了才感覺到事情的嚴重性，這時候治療起來就會更麻煩了。
淋巴排毒，三個方法學起來
1、食療法——小亦薏仁茶
小亦薏仁茶含有薏仁、芡實、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶7種成分。馬齒莧有天然抗生素的美稱，可以抑制多種炎症，其成分中的多糖可以增強細胞免疫，而且還能干擾腫瘤細胞週期，抑制其分裂，能達到抑瘤的效果。對緩解淋巴結腫大有積極的效果。富含黃酮類物質的淡竹葉、富含槐花精油成分的槐米，具有抑制酵母菌、黑麴黴、大腸桿菌等病菌的作用，薏米仁、赤小豆、芡實的祛溼、消腫作用，能用來預防淋巴管發炎、促進淋巴排毒。
2、按摩
建議平時多按揉脖子或刮痧艾灸都可以，以舒適為宜，情節嚴重者，如已經開始長小疙瘩，咽喉腫痛者，最好做專業的頸部淋巴排毒。
3、飲食禁忌
平時飲食辛辣、吸菸，或屬於肺陰虛體質。建議平時飲食清淡，多吃一些滋陰養肺的食物。
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