在生活節奏越來越快的現代化社會，很多女性朋友會出現因各種原因導致的月經不調，其中有一部分深受月經量少的困擾，今天我們就來聊一聊月經量少的那些事兒。
所謂“月經”，即胞宮週期性出血，月月如潮，經常不變，一般正常範圍的行經總量為50~80ml。而月經量少，指的是月經週期正常，但經量明顯少於既往，有的不足2日，甚者點滴即淨。根據辯證的不同，一般把月經過少分為腎虛證、血虛證、血寒證、血瘀證四種。
認識月經量少4個分型
1
腎虛證
主要症狀：經來量少，甚者點滴即淨，經血黯淡質稀，腰痠腿軟，頭暈耳鳴，小便頻數，舌淡苔白，脈沉細。
中藥推薦：當歸、熟地黃、杜仲、牛膝等。
2
血虛證
主要症狀：經來量少，甚者點滴即淨，經血淡紅質稀，頭暈眼花，心悸失眠，皮膚不潤，面色萎黃，舌淡苔薄，脈細無力。
中藥推薦：黃芪、山藥、當歸、熟地黃等。
3
血寒證
主要症狀：經行量少，色黯紅，小腹冷痛，得熱痛減，畏寒肢冷，面色青白，舌黯苔白，脈沉緊。
中藥推薦：吳茱萸、桂枝、白芍、當歸等。
4
血瘀證
主要症狀：經行澀少，色紫黑有塊，小腹刺痛拒按，血塊排出後痛減，舌紫黯或有瘀斑瘀點，脈澀而有力。
中藥推薦：紅花、香附、當歸尾、烏藥等。
推薦3個常見食譜
1
補虛湯
材料：當歸10g，熟地黃20g，黃芪30g，豬椎骨3節。
做法：藥材洗淨，用紗布袋裝好扎口備用；豬骨，冷水下鍋，大火煮出血沫後撈出，衝冷水洗淨；將處理好的豬骨和藥材包置於砂鍋中，加水，中小火煮45分鐘，出鍋前加鹽調味即可。
功效：黃芪補氣昇陽，當歸補血活血，調經止痛，熟地黃養血滋陰，補精益髓，三藥合用共奏雙補氣血之功、補腎填精之效。
適應人群：適合上述腎虛證與血虛證者。
2
驅寒粥
材料：艾葉20g，生地黃10g，吳茱萸2g，桂枝6g，大米、紅糖適量。
做法：藥材洗淨，置於砂鍋中小火煮40分鐘，去渣取汁，將大米、紅糖置於盛有藥汁的砂鍋中煮至米粒熟爛即可。
功效：艾葉溫經散寒，吳茱萸散寒止痛，桂枝溫經通絡，三藥合用溫經通絡，驅寒止痛，佐以生地黃養陰涼血，既助滋補之效，又制三藥燥熱之性。
適應人群：適合上述血寒證者。
3
通淤湯
材料：益母草20g，烏藥10g，香附10g，黨參10g，茯苓10g，當歸尾6g，蔥白3段，生薑3片，雞半隻。
做法：藥材洗淨，用紗布袋裝好扎口備用；雞肉斬塊，冷水下鍋，大火煮出血沫後撈出，衝冷水洗淨；將處理好的雞肉和藥材包置於砂鍋中，加水，中小火煮45分鐘，最後10分鐘加入生薑、蔥白，出鍋前加鹽調味即可。
功效：益母草、當歸尾活血祛瘀，烏藥、香附行氣止痛，黨參、茯苓健脾益氣，共奏活血化瘀、理氣調經之效。
適應人群：適合上述血瘀證者。
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