在80後，90到00厚，人人都講究愛美愛帥，為了愛美不惜一切代價讓自己身體變得更苗條，所謂的一句話“苗條淑女君子好逑”不管對於男性還是女性都喜歡苗呢？那麼對於身體讓人最煩惱的事情就是因為自己胖，千方百計想盡辦法讓自己瘦可就是瘦不下來，夏季到了穿起來的衣服都不好看，身上一堆的肉太多了。沒辦法改變，不是有一句話‘人靠衣裝靠最亮裝，這句話在某些人身上是用不到的。夏天的旺季到了人人都怕熱到不敢出門的時候，那麼有哪些人比較怕熱呢？分為兩種人你們知道哪兩種人？就是胖和瘦這兩種人是有區別的。胖人的脂肪要比瘦人多，而脂肪容易保持體溫，不宜散熱，過多的脂肪就如同一件皮襖，當胖人通過運動等方式身體產生熱量後，一般都是大汗淋漓。胖人一到夏天穿衣服總是出汗不舒服，想喝一些冰爽的水或水果飲料等等。所以得多鍛鍊身體減肥。多吃些蘋果可以幫助你減肥最好是配烏梅配葡萄炸成果汁喝對於胖瘦人都有好處，今天給大家分享一個減肥的好方法輕鬆喝出窈窕好身材。
胖人和瘦人的體積關係：胖子的體積過大，在熱量保持方面有質量上的優勢，散熱效率相對就低，而胖人的身體表面積與身體體積的比例比瘦人小，也不利於散熱，就導致胖子更怕熱。瘦人其實好處是蠻多的，瘦人大部分比那些胖的人要健康，而且長壽，瘦人精力好，瘦人懂得體貼。
烏梅葡萄蘋果汁：這款飲品具有健脾和胃、潤肺止咳、排毒通便等功效，能促進血液循環，有助於淨化血液、軟化血管、醒酒解毒、養護肝臟，並有抗疲勞、抗衰老的作用。
方法：主料;葡萄200g、蘋果1個、烏梅適量
做法
1、準備材料。
2、葡萄先在鹽水中浸泡10分鐘後洗淨；
3、烏梅略浸泡；
4、蘋果去皮去籽切塊；
5、烏梅剔下肉去核；
6、所有材料入攪拌機，加適量凉開水打汁，濾出汁即可
簡單的夏季水果飲料做好了，味道冰爽清涼的小孩大人都喜歡，多喝能對身體有好處，能幫助減肥效果每一天喝一杯，關注三農之鄉間美食每天給你分享不一樣的美食，如果有什麼看法或者想法，請在下方吐槽交流！（歡迎轉發，收藏，評論，點贊）。
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