乳房是女性的骄傲，又是女性的烦恼。比如，女性疾病的一大杀手乳腺癌。
产生乳腺癌的原因有很多，在日常生活中，有"四种气"，最伤乳腺，甚至会造成乳腺疾病。
近日，北京当代医院乳腺疾病专家杜玉堂教授表示：乳腺癌的病情高发，超过一半来自情绪的负能量。
注意！这四种气最伤乳腺！
1. 怨气
2. 闷气
多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉沉地总不见"晴天"。这种闷气也是一种"冷暴力"，无形中会对人体进行伤害。夫妻间生闷气最伤害身体。
3. 怒气
对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。五行养生指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。身体会留下生气的痕迹。
4. 赌气
人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。
人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。
生一次气，毁一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发病更加严重。
如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓"横逆"的气滞，导致妇女乳腺小叶增生和乳癌。
调神顺气，要掌握以下五大要点
1. 难得糊涂
还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事，就由它去吧。
2. 顺应季节
春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。
3. 节制情感
"忍一时之气，免百日之忧。"
4. 精神寄托
可以欣赏音乐，也可以养花弄草。
人只要有了精神寄托，就会对生活充满信心，减少不必要的生气。此外，过于爱生气的人，想调整心态，你可以每天大笑3分钟。
笑可以缓解疲劳、减少压力，帮助肺脏扩张、促进消化，让抑郁慢慢减少；忘却烦恼5分钟，告诉自己，放下烦恼会感觉无比轻松。
生气的时候赶快按压肝经，点按太冲穴，要记住，生气是拿别人的错误惩罚自己，生气是万病之源。
北京当代医院特聘北京协和医院黄汉源教授、原中国中医药大学东直门医院杜玉堂教授、中国中医药大学东直门医院乳腺科史晓光主任医师，在乳腺结节、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎、乳腺小叶增生伴结节等疑难病症的诊治及研究方面处于国内领先水平，专家团队在数十年的医疗实践中不断发展壮大，脱颖而出，始终为乳腺患者提供更规范、更先进、更经济、更有效的治疗，为京城及全国地区患者提供更为专业的诊疗服务。
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