备孕的路上看到不少艰难备孕的孕妈，其实我也是备孕中特殊的一种情况，为了给大家加油共勉，我决定分享一下自己的经验！希望接到的都有好孕！
在年轻的时候因为卵巢长了个包，是急性的，当时医生建议选择打针或者是手术，打针可以好，不过担心以后会复发，于是选择了手术，切除了我的左卵巢！老天还算眷顾，剩余的另一侧卵巢功能完好！不过与常人相比，要想怀孕，几率是常人的一半！在这我想告诉那些只有一侧输卵管的孕妈们，虽然我们比人家不足，但是我们可以养成良好的个人习惯，保护好另一侧卵管，一直保持清淡，少辣，少盐，早睡早起不抽烟，不喝酒，多听音乐，保持心情愉悦。
姨妈调整的月月准时来！姨妈来前一星期不吃冷，辣，熬夜，喝咖啡，穿高跟鞋！姨妈前一天洗头洗澡淋浴，量大的几天当月子对待，（姨妈来的时候尽量少洗头吹头）搽澡，洗脚，量大转少了就淋浴洗澡洗头，搽干不用吹风机！洗澡时间在15分钟之内，水温不超过38度。每天早睡早起，早上刷牙后喝一杯温开水，豆浆，淡温盐水，促进新陈代谢。姨妈来那几天可以天天喝点黑豆浆，黑米粥类的，豆浆，吃新鲜红枣12粒，补气血！
备孕尽量3个月，到半年，调整身体，吃叶酸，多维元素。男的也同时补充多种矿物质，番茄红素之类的，备孕就男女同时补充身体所需，监测排卵期，例如1月4日，行经5天，上面显示排卵日的话都是易怀孕日（1.13-23），排卵日前每天喝黑豆浆，吃黑豆，排卵日后喝黄豆豆浆！12号安排功课，然后休息几天，直至下次17-18号的到来！分别每天安排一次休息一天，20.21又每天安排一次也可以，保证心情愉快，不疲劳为佳！13-23号，这10天自己调配时间，自己把握！22号之后一直到下次月经2月4.都不要同房， 如果家里有双胞胎基因的，很多容易怀双胎，没有双胎基因，想怀双胎的，到医院观测排卵情况，促排卵，观测卵泡生长，配合医生，根据医生建议同，房日，同，房怀双胎几率也很乐观。
具体日期精准算法，18号为排卵日，排卵后6-8天就能测试纸测出怀孕，觉得太早，2月4也可以查，之后几天也可以（针对姨妈准时来的，没有其它身体疾患的命中100%），所以姨妈准时真的很重要哦。在做功课的时候，如果是后位的，可以采用后入式，用枕头垫下屁股保持几分钟，如果是前位，就男上女下，保持几分钟，不确定是哪样的，两种方式混合！
以上是我个人经验之谈，孕妈可以结合自身情况，调理好自己的身体，放松心情，等待宝宝的到来。
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