痔疮很容易复发，特别是在夏季，面对这个常见的疾病，很多人都感到非常头疼。每次发作时，排便都感到不舒服，排不出来还有便血的情况，患者们非常害怕上厕所，但我们知道，只有积极的治疗才是最重要的。痔疮这个病不能拖延，只有及时治疗和预防，其实它是不难治的。
如何预防痔疮发生
1、我们知道便秘是造成痔疮的重要原因，很多人的痔疮都是因为有长期的便秘，想要大便通畅其实很简单。在日常饮食中多吃粗粮和蔬菜瓜果，平时多喝点水，是不会大便秘结的，这样便秘也就不会发生了，就能很好地预防痔疮发作。
2、辣椒等刺激性食物要少吃，或者不吃，抽烟喝酒也要避免，这些会刺激肠胃及造成肛门血管扩张，对预防痔疮很不利。
常做局部锻炼运动，如提肛或抬骨盆运动，能增加肛门局部血液循环，对痔疮有很好的作用。
抬骨盆运动，具体做法是：仰躺在床上，双腿屈膝，脚跟尽量离臀部近一些，以脚掌和肩来做支撑，吸气时抬起骨盆并同时提收肛门，呼气时骨盆放下并全身放轻。每天做l到3次，每次20下。
外涂中药痔疮膏，从而达到治疗的目的。巢方化痔乐，一直坚持采用纯中药进行炮制，对内痔、外痔、混合痔的有效率很高，现在已经被众多痔疮患者所推崇和选择，有效率达到九成以上。
这些食物平时可以多吃
燕麦，可以改善血液循环，缓解压力，其中的微量元素能促进伤口愈合，防止贫血，燕麦还能通大便，很多人大便干燥，就可以多吃些燕麦来解决。
空心菜，含有钾、氯等元素，可降低肠道酸度，防止肠道内的菌群的失调。空心菜中的粗纤维素含量很高，能促进肠蠕动，通便解毒，夏天常吃还可防暑解热、凉血排毒，对便血、痔疮出血很有好处。
得了痔疮后，平时还需要注意这些
有肠道或肛门周围炎症的，要及时治疗，以免加重痔疮症状，或引起感染。做好预防便秘的工作，除了饮食外，一些生活习惯也会造成便秘，如蹲厕所的时间过长，排便时太用力，上厕所爱玩手机等，这些都会引发便秘，进而加重痔疮。要注意肛门处的卫生，温水坐浴或清洗都很有必要，勤换内裤，且内衣要宽松，以免摩擦刺激痔疮患处。
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