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2018三伏時間從2018年7月17日到8月25日，共40天，具體劃分為：
2018年7月17日~2018年7月26日 為初伏 10 天；
2018年7月27日~2018年8月15日 為中伏 20 天；
2018年8月16日~2018年8月25日 為末伏 10 天。
三伏天有一個很實用的冬病夏治食療古方是三豆湯，三豆湯的材料及做法步驟：
【材料】：黑豆20克、綠豆20克、赤小豆20克、冰糖適量；
【做法】：
1.將豆子洗淨，清水浸泡1個小時；
2.將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火燒滾後轉小火慢煮1個小時；
3.待豆子開花後放入冰糖繼續煮5分鐘即可，放涼後連湯帶豆一起食用。
老人、小孩，腸胃不好的朋友，可以加紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖。
三豆湯一週可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。
三豆各自的功效和三豆湯的療效：黑豆有補腎益精清熱之功；綠豆有清熱解毒消暑的作用；赤豆有清熱利尿消腫療效；
三豆合用，有清熱解暑、祛火利溼、除痘消痱、健脾補腎、冬病夏治的療效。
最後，真誠祝福每一位讀者：都能平安健康度過每一天！
中國醫科大學研究生，大學教授。
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