這兩天，叨叨總能收到粉絲關於寶寶上火的留言。
——過節回老家，路途太遠折騰得寶寶都上火了。
——帶寶寶走親訪友，吃吃喝喝，腸胃不適，最近有點上火。
——寶寶最近大便有點乾硬，一拉臭臭就哭，估計有點上火。
很多家長髮現寶寶身體不適，又找不到原因時，就喜歡用“上火”來解釋，上火也成為包羅萬象的神奇理論。
可在現代醫學中，根本找不到“上火”這個概念，只是坊間的稱謂罷了。
其實“眼屎多≠肝火、口舌生瘡≠心火、肛門紅≠體火、大便硬≠胃火、出汗多≠虛火……”等等，大家不能一概而論為“上火”引起的。
找出病因是關鍵，千萬不能啥毛病都賴上火啊~
01 眼屎多≠肝火旺
寶寶眼屎多，多半是鼻淚管堵塞造成的，跟上火沒啥關係。通常情況，寶寶的淚腺阻塞會在6~9個月自行緩解。
家長平時可用溫熱乾淨的棉巾，幫寶寶去除分泌物，然後用手按摩眼內眥下部（眼內角下鼻樑根部），來促進鼻淚管的暢通。
如果保守治療，按摩始終無效，則應帶寶寶去看眼科醫生。
02 口舌生瘡≠心火盛
很多家長會將口腔內的疾病視為心火盛引起的，但是常見的手足口病、皰疹性咽峽炎、鵝口瘡等，都屬於不同類型的病症，和上火沒有關係。
手足口病通常只有手足皮疹，口腔黏膜皰疹或潰瘍等症狀。手足口病沒有能直接治療的藥物，只能進行對症治療。
皰疹性咽峽炎主要表現為，咽部充血、可見皰疹（中間白點，周圍紅暈），2~3天后皰疹破了形成黃色潰瘍。屬自限性疾病，一般7~10天可自愈，家庭護理為主。
鵝口瘡主要是口腔粘膜上的一些奶白色奶塊樣物體，多數分佈口腔上下唇內側、舌、上顎、齒齦等處。治療的重點是控制真菌感染和切斷感染源。
能夠引起寶寶口腔問題的疾病除上述外還有很多，家長應對症下藥。不要一言不合就上火，更不應該喝xx茶、xx水，貽誤真正的病情。
03 肛門紅≠體火大
有些寶寶的“菊花”看著總是紅紅的，不明所以的家長就會認為是上火導致的。
小寶寶對自己排便的控制力還不夠，隨時拉尿、放屁帶屎很常見。
頻繁的放屁帶屎，家長又不能及時發現清潔，便便中的產氨細菌就會分解尿液中的尿素產生氨類，從而刺激寶寶嬌嫩的皮膚。 再加上尿液浸漬，寶寶菊花“紅勝火”也是難免的。
寶寶每次拉臭臭或有便便蹦出後，家長都要及時清洗乾淨，再塗上厚厚一層含氧化鋅的護臀霜，隔離糞便和尿液，減輕寶寶肛門變紅和避免尿布疹的出現。
04 大便硬≠胃火重
如果發現寶寶有排便困難、大便乾結的表現，首先想到的應該是便秘，而不是上了哪種火。
大便硬或呈小粒狀；排便次數不減少，但每次都乾結；排便時弓著背，夾緊臀部，伴著哭鬧等，都是寶寶便秘的典型症狀。
母乳餵養的寶寶一般不會出現便秘，如果出現，大多應考慮餵養之外的原因；配方奶餵養的寶寶，按照配方奶說明衝調奶粉，或嘗試更換奶粉品牌。
對於6個月以上的寶寶，水果（特別是西梅和梨）一般都可以幫助解決便秘的問題。
始添加輔食的寶寶出現便秘時，需要在寶寶的日常飲食中多添加一些高纖維素食物，包括薯類（紅薯、土豆等）、瓜類（南瓜）、蔬菜類（豌豆、大豆、西蘭花、竹筍、空心菜等）、菌類（木耳）、藻類（海帶）以及新鮮水果（西梅、杏、李子、葡萄乾、蘋果等），以及全麥麥片、麵包、酸奶等。
坊間一直流傳香蕉緩解便秘的說法，可如果從緩解便秘的膳食纖維來看，香蕉的表現並不突出。甚至沒熟透的香蕉裡面含有的鞣酸，反而會加重便秘！
如便秘一直未改善，可在醫生指導下用藥。但預防和緩解便秘，還應以合理飲食安排為主。
05 出汗多≠虛火強
如果寶寶總是出汗，可能和生理結構、穿戴太多或植物神經紊亂其中的一項有關。
寶寶身體新陳代謝比較旺盛，同時汗腺發育還不完善，特別是稍大一點的寶寶，一運動就會出很多汗。
同時家裡人如果給寶寶穿蓋太多，也會使寶寶出汗很多。特別是吃奶或進食後，身體熱量增多，引起出汗。
另外寶寶的植物神經調節能力還不完善，哪怕環境不熱也容易出汗。隨著寶寶神經系統發育成熟，就會有所好轉，家長不用特別擔心。
如果寶寶生長髮育和吃喝都正常，維生素D按時按量的補充，那麼汗多汗少，都不是什麼問題，和上火也沒啥聯繫，家長不要瞎猜了。
06 指甲倒刺≠脾火興
很多人都會將寶寶或成人手上長倒刺，認為是缺乏維生素B6或維生素C，還有些認為是上火導致的。
但長倒刺其實和缺乏維生素、上火真的沒有多大關係，主要是因為手部乾燥、物理摩擦或洗手過多造成的。
平時注意減少物理摩擦，洗手後塗抹護手霜，可以有效的減少倒刺的產生。
手上長倒刺後不要揭下或咬掉、拔掉倒刺，這樣很容易造成皮膚撕裂或感染。應該使用指甲刀整齊剪並及時塗抹護手霜才對。
咱們都是堅持科學育兒的新一代家長，要摒棄啥病都賴在上火身上的陋習。
寶寶身體不舒服，最先想到的是什麼原因引起的，而不是憑想象扣上“上火”的帽子，而耽誤了真正的病情。
你家那裡還有哪些跟上火有關的說法，咱們一起討論下~
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