40岁的女人，很尴尬的年纪，面相嫩一些，十多岁的孩子都管你叫姐姐，面向老一些，奔3的大小伙子，都管你叫阿姨...
据说，现在连最后一批90后都是阿姨级别了...那些心中只有森女系的奔三姑娘们，请原谅小编多嘴了...
可是，这里有位40出头的...额...姑娘？阿姨？姐姐？，好吧，完全被她的长相和身材迷惑了...
她的昵称叫다솔맘，是位韩国妈妈，有一个5岁的女儿。平时热爱健身的她，不仅摆脱了产后臃肿的体态，还锻炼出了大长腿、小蛮腰、蜜桃臀、天鹅臂，还有我们都羡慕的“不老脸”，还有...这...坚挺的美胸，如果有人怀疑是“嫁接”的，小编必须要老实告诉你，这个小编真的不确定啊！
不过，小编可以确定的告诉你，好身材绝对是和健身分不开的。这位爱健身的韩国妈妈保持好身材的关键就是坚持健身，用最简单也最健康的方式呈现出完美的身材。
而且，怪不得皮肤也这么好，因为爱健身的人才能够保持更好的新陈代谢，把体内垃圾及时排除体外，这样才能让肌肤更紧致，更有光泽啊。
作为一个40出头的女人，다솔맘并没有像一些完全投身于家庭、忽视自我保养得妈妈那样，而是在处理好家庭琐事后仍腾出时间来完善自己。다솔맘的健身方式很多，有普拉提、力量健身，有氧健身，都不在话下。
力量运动、普拉提对体型的塑造可谓功不可没，超大能量消耗的作用下，腹部的马甲线、紧致的大长腿以及翘起的臀部，想必都有这些运动的功劳吧。
当然，保持好身材的方法除了坚持健身之外，还应该学会在不同的地方选对不同的健身方法。다솔맘在健身房坚持力量型和塑性锻炼，回到家，便进入一种更柔和的健身方式-瑜伽。用心感受身体的伸展，平复心绪，缓和心情。
也许是妈妈日常的练习感染了小女儿，这个小姑娘也有模有样的学起了妈妈的样子。看这功底，柔韧度，肯定也是练过的呀！
所以说，健身不仅是一种保持好身材的方法，更是保持健康生活方式和好心态的方法，教育孩子最好的方式就是要亲自示范。
那些说好18年要健身、减肥的宝宝，今天都是18年的第三天了，你是否兑现了诺言呢？
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