生津止渴,营养开胃!小猪佩奇一家的选择,一起做开胃番茄汤吧

夏季天气炎热,很容易就没胃口,尤其是大夏天的厨房,只有一个字“热”,到处笼着闷热的空气。面对红色的火焰和呛人的油烟,在里面挥汗如雨地炒一顿菜,幸福感完全为0,更加没胃口了!

生津止渴,营养开胃!小猪佩奇一家的选择,一起做开胃番茄汤吧

番茄中含有的苹果酸和柠檬酸,有助于食欲的打开,还能够生津止渴,补充夏季流汗过多流失的水分。所以今天我们就来一碗爽口的开胃番茄汤吧。

开胃番茄汤

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1.准备食材:冬瓜 500克 番茄 750克 盐 3克 糖 3克 金针菇 50克

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2. 西红柿顶部划一个十字

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3. 划好十字的西红柿放入沸水中煮2分钟

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4. 用手轻轻一剥,番茄的表皮轻松掉落

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5. 把番茄切成小丁备用

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6. 冬瓜切成2cm左右的厚片

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7. 去掉金针菇的根

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8. 油至5成熟,倒入番茄丁

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9. 中大火炒至番茄软烂

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10. 加入冬瓜煸炒一分钟左右

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11. 倒入200毫升清水

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12. 中小火煮至冬瓜半透明

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13. 放入金针菇翻炒1分钟左右

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14. 倒入盐、倒入糖翻炒一下

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15.煮1分钟左右

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16.哇!这鲜红又浓稠的汤汁隔着屏幕都让人口水不停的往喉咙里咽呢!

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敲黑板:

● 如果喜欢汤汁浓稠,可以用水淀粉收汁。

● 番茄越细软最后成汤的口感越好哟~


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