脫髮已不再是男性的專利，越來越多的女性也被脫髮困擾著，每天頭髮大把大把的掉，梳頭時都不敢看梳子，眼看一頭秀髮就這樣慢慢的被消耗著，又慌又怕，不知所措，對於女性來說，頭髮的重要性不言而喻，誰也不想一頭秀髮就這樣不明不白的白白脫落掉，所以要搞清楚為什麼脫髮？脫髮時也要學會防脫，呵護好自己的頭髮！
到底是什麼原因威脅到了女性的秀髮，導致脫髮的元兇又是誰？
1.遺傳導致的脫髮
如果父母是脫髮人群，那子女會有很大的可能脫髮，這是不可抗拒的，但是女性不會出現男性那樣的禿頂，一般是整體性稀疏，平時做好預防保養，脫髮也可以得到緩解改善。
2.產後脫髮
產後脫髮是非常常見和普遍的，不屬於疾病範疇，分娩前後女性體內的激素平衡會發生較大變化，產後體內荷爾蒙分泌突然減少，造成頭髮大量自然脫落，這是暫時的，一般半年之內都會恢復，重出長出新的頭髮。
3.節食過度導致脫髮
減肥的女性越來越多，大多女性減肥的方法就是節食，要麼經常吃水果蔬菜這些素食，要麼乾脆吃一頓餓一頓，這種方式會讓身體缺乏蛋白質和微量元素，不能供給毛囊營養，從而導致了脫髮的發生。
4.壓力過大情緒不良導致脫髮
這是很多職業女性脫髮的原因，由於過度關注自己的工作事業，心理生理上都承受著較大的壓力，生活中的不良情緒更是雪上加霜，導致身體植物神經功能紊亂，抑制毛囊生長導致頭髮脫落。
5.燙染過勤導致的脫髮
很多愛美的女性喜歡做頭髮，不是燙染就是吹拉，化學品的刺激，外力的扯拉以及高溫的損傷，都會損傷頭髮，造成脫髮。
6.飲食不合理造成的脫髮
平時愛吃辣的，愛吃甜的的女性也會被脫髮纏上，辛辣的食物會使皮脂分泌過多，堵塞毛囊，甜膩食物會使細菌加倍繁殖，長期以往，頭髮就會變得稀疏。
7. 頭髮扎的過緊損傷髮根
經常扎馬尾麻花辮的女性由於把頭髮束縛的過緊，會傷到髮根，往往造成髮際線處頭髮稀疏。
8.用腦過度及長期對著電腦
平時工作中長時間面對電腦，注意力過於集中，用腦過度後頭皮血液會減少，最終導致毛髮營養不足，毛囊堵塞而脫髮。
中招沒？想想自己的是不是由於這些原因才導致了脫髮呢，無論是輕度脫髮還是嚴重脫髮可都不能坐以待斃一直拖著，試試這些方法，都能改善和緩解脫髮狀況哦。
1.梳頭防脫
養成早晚勤梳頭的習慣，改變梳頭的方向，不要總往一側梳，也可用梳子輕輕釦擊頭部，這樣做能夠刺激頭皮增加透氣，有效預防頭皮屑和脫髮。
2.按摩防脫
按摩對保養頭髮來說很有用，把手洗乾淨，十指分開，輕輕按揉頭皮，早晚各按摩一次，每次5分鐘左右，按照前額，髮際，兩鬢，頭頸，腦後的順序慢慢按揉，能夠促進頭部血液循環，調節油脂分泌促進頭髮生長。
3.洗髮防脫
洗頭可不僅僅是把頭髮洗乾淨，它還是保養頭髮的重要方法。洗頭頻率不要過頻，一般三天洗一次，洗頭時水溫在40℃以下，把頭髮打溼後不要急著塗抹洗髮露，先用水慢慢沖洗十分鐘左右，等把頭皮汙垢沖洗乾淨後再用洗護用品深度清潔，在頭髮沒幹之前，有脫髮情況的人要避免梳頭，防止頭髮過多掉落。
4.減少燙染次數
愛美的女性可以燙染做頭髮但是次數不要過頻繁，每次最少間隔半年以上，否則頻繁的燙染會造成頭髮營養流失，乾枯易斷，引起化學性脫髮。
5.飲食防脫
脫髮與體內營養元素的變動有很大關係，生活中飲食要注意補充鐵質，維生素E及植物蛋白，多吃含碘性的食物和瓜果蔬菜，不挑食不偏食，保持營養均衡。
6.減壓防脫
壓力過大以及不良情緒都是脫髮的誘發因素，因此要調整好心態，釋放自己的壓力，擁有一個健康的心態，平時也要多加運動，鍛鍊身體。
如果脫髮嚴重，可以外塗米諾地爾等搽劑，配合內服保發止等藥物控制；最好在醫師指導下使用藥物。
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