情緒分好幾百種，我們一般把簡單的情緒分為正面和負面的。正面的情緒比如快樂、驚喜、感動等，負面的情緒如嫉妒、悲傷、孤獨等。
負面情緒不一定是壞事，它能使我們快速自我成長。而一杯茶，正是這些負面情緒的靈丹妙藥。
/ 1 / 憤怒——清新淡雅的綠茶
憤怒是一種激烈的情緒，憤怒上頭時很容易失去理智。控制憤怒並不是刻意壓制這種情緒，而是慢慢化解。這個時候要是來上一杯清新淡雅的綠茶，讓自己的心中憤怒慢慢的放鬆下來，自得心安。
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/ 2 / 悲傷——高香甘醇的烏龍茶
悲傷往往來自離別與失敗。如果不能及時平復，會對人體造成很大的傷害。
難過的時候，也要學會自我調節。人生就像這杯茶，苦樂交織，先苦後甜，只要經歷過苦澀才能品味出濃濃的醇香。
/ 3 / 鬱悶——芬芳的茉莉花茶
鬱悶的人表面上看不出來特別悲傷，卻幹什麼都無精打采的， 如果不能及時從這種情緒中走出來，很容易陷入抑鬱、悲觀厭世，甚至可能導致輕生等行為。
/ 4 / 恐懼：鮮爽甘甜的白茶
恐懼是人類在面對危險的情境，擺脫擔驚受怕的感覺。心理學家的研究表明，恐懼是對身心健康危害最大的負面情緒。
/ 5 / 焦慮：鮮濃溫暖的紅茶
現代的生活，節奏快得讓人喘不過氣來，各種壓力、焦慮、煩躁成了現代人普遍的負面情緒。
如果在紅茶中加入適量的牛奶和糖，補充能量，能夠安撫情緒，減輕焦慮。
/ 6 / 季節性情緒失調：適時飲茶
四季變遷，天氣的原因容易疲憊、睏倦，情緒低落等，嚴重的還可能引起生理機能衰退等。
春天，是喝綠茶最好的季節。草木萌芽，萬物生長，讓人感受的生命的喜悅。
夏天，天氣炎熱，人容易疲勞、悶悶不樂。夏天喝熱茶出汗，比喝冰水要解渴。
秋天，適合喝烏龍茶，湯色清冽，香高味爽，有秋高氣爽的味道。
冬天，是喝黑茶最好的季節。濃厚又溫暖，在寒冷的冬日裡是最好的慰藉。
所以，心情不好的時候，喝杯茶吧！
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