愛美是每一個女人的天性，當然我也不例外，很多姐妹以為美容、養顏只能通過護膚品來解決，這是一個誤區。其實在日常飲食裡，葷素、養生、甜品配搭的好，也可起到一定養顏護膚的功效的哦，今天呢給大家來分享甜食，製作簡單又營養，常食還可以養顏美容。愛美的女一定要嘗試哈。
今天分享的甜食是：蜜汁三寶，如果你想營養瘦身養顏，一定不要錯過，特別合適週末在家閨蜜聚會拿來招待，關鍵它製作方法快手簡單。
【蜜汁三寶】
食材：山藥、南瓜、紅棗
配料：蜂蜜汁
製作步驟：
1、準備好的南瓜去皮，切小塊；
2、山藥（去皮時候戴上一次性手套，手就不會癢了）去皮之後，切小塊放入水裡浸泡15分鐘；
3、鍋中放入適量的清水，南瓜、山藥和紅棗放入盤內再放入鍋裡，大火蒸大約15分鐘，即可；
4、出鍋後淋上少許蜂蜜汁，就可以開始享用了。
暖心小貼士：蜜汁三寶因為有山藥，因此蒸制時要熟透，不然食用時候喉嚨會發癢的哦。
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