这九类食物或致癌要少吃

我们或常听这样一句话:“病从口入”,无论是中医或是西医都指出饮食与疾病的发生是密切相关的。

若我们可以科学进食,则可使癌症的发病率有效下降。

临床表明,由饮食不当会容易引发如肝癌、胃癌、食道癌、乳腺癌等癌症。

让我们一起来看看有哪些食物会有致癌危险?

一霉变食物

霉变的食品中含黄曲霉菌产生黄曲霉毒素,是一种很强的致癌物。

我们会常吃到的食物:如花生、玉米、大米、黄豆等等,长期食用此类霉变食品,会提高肝癌的发病率;

这九类食物或致癌要少吃

二熏制食品

熏制食品中含亚硝胺等致癌物,常食易患胃癌;

这九类食物或致癌要少吃

三腌制

腌制食品中含有的霉菌、硝酸盐,常吃易患食管癌;

这九类食物或致癌要少吃

四烧烤

特别是用潮湿的杂木或废纸烧烤的食物,含致癌物,常吃易罹患胃癌;

这九类食物或致癌要少吃

五烧焦的食品

烧焦的食品,含致癌物,常食也会有致癌的风险;

这九类食物或致癌要少吃

六高盐

长期高盐饮食易患食管癌,此外高盐还会容易导致高血压、冠心病等;为了健康请清淡饮食;

七高脂肪

长期吃脂肪含量高的饮食,会容易患结肠癌、子宫癌、前列腺癌和乳腺癌;

这九类食物或致癌要少吃

八高热量

常吃高热量的食物,多余的热量会转化为脂肪使身体渐胖,而身体肥胖的人更容易患癌,男性多发于结肠癌、直肠癌、胆囊癌;女性则多见于乳腺癌、子宫内膜癌;

这九类食物或致癌要少吃

九被污染的食品

长期食用被农药、化肥、激素等污染的食物有很大的致癌危险,而现今较为常见的污染为农药污染,靖大家一定要引起重视;

这九类食物或致癌要少吃

以上这九类可能致癌食品,为了身体健康,请大家尽量少吃或不吃。

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