外國人不坐月子,是怎麼恢復好身材的?

國外很多明星在生完孩子後,都會短裙亮相,這一舉動讓中國女人都驚呆了,一些人驚訝“外國人不需要坐月子?”但是大部分人都是非常羨慕的,雖然她們的肚子明顯還沒有回恢復,但別人那氣色和衣著,真的該好好學習。

外國人不坐月子,是怎麼恢復好身材的?

而且不少明星媽媽,恢復身材的速度都超級快,一般三個月就能重回身材巔峰!其實,這些你也可以做到,雖然不用那麼拼,但你也可以美過孕前。想要美,就千萬不要鬆懈,從月子期間,就要把這些事情做好!

外國人不坐月子,是怎麼恢復好身材的?

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好好調理身體

外國人不坐月子,是怎麼恢復好身材的?

產後會因消耗大量體力而身體疲勞,而且還要照顧寶寶,新媽媽通常都得不到充足的睡眠,時間一長面部皮膚自會松馳,氣色不好。所以,調理好身體,吃一些溫補的營養品,對皮膚和身體都大有好處。

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恢復產前的體態

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新媽媽在產後,胸部會發生非常大的變化,而且還要哺乳,非常容易下垂、外擴,非常影響身材。因此,新媽媽要要為自己準備何時的哺乳內衣,不僅哺乳更加方便,還能防止胸部變形。

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如果在孕前女性的乳房出現了細微的下垂或者外擴,在哺乳期一定要穿哺乳文胸,特別是專業調整型哺乳文胸,因為產後至哺乳期是女性一生中美胸的最佳時期。這款內衣,集合調整和哺乳兩大功能,更適合產後哺乳的愛美女性。

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這款調整型哺乳文胸是研發者結合醫學、美學、脂肪學和人體工學所研發出來的一種新型文胸。經過了精密的體格計算和設計,所以它能夠維護、調整身體,集中、固定脂肪,並且扶正脊柱、矯治體態,能更好地達到防止胸部下垂、外擴和鬆弛的效果。


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拒絕妊娠紋

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無論是順產的寶媽還是剖腹產的寶媽,由於孕期肚子的不斷增大流失掉了很多膠原蛋白,彈性也會降低,在卸貨後肚子上的皮膚肯定會變得非常鬆弛,妊娠紋也讓人非常的惱火。如果,新媽媽在孕期沒有好好預防,產後就要更加註意修復。

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