懷孕生子要消耗女性大量的精力和體力，因此產後就需要通過坐月子來調養身體。坐月子是女性在一段時間內，通過適當的休息與運動、恰當的食補與食療，將女性孕期消耗的元氣補回來。同時坐月子也是女性身體器官恢復的一個過程，如果恢復的不好，就會影響女性以後的身心健康；如果月子期間，調養得當，女性的身體則會恢復正常，不會留下後遺症。月子期間女性會面臨很多問題，因此需要提前把這幾樣東西準備好。
一、吸奶器
乳腺炎是很多新手媽媽月子期常遇見的問題之一，發病的原因有四。一、是由於新手媽媽哺乳姿勢不正確，導致乳汁淤積在乳房，乳管不暢通，進而引發炎症。二、是媽媽乳汁過多，沒有及時吸出，乳汁在乳房淤積成塊。三、是新生兒含接乳頭的姿勢不正確，不能有效的吸出母乳，導致乳汁在乳房淤積。四、是新手媽媽哺乳時間過長，或者讓寶寶含著乳頭入睡，導致乳頭皮膚糜爛，細菌由傷口處進入乳房內部，在內部大量的繁衍細菌，從而引發乳腺炎。
對於前三種原因引起的乳腺炎，新手媽媽均可以藉助吸奶器來解決，在寶寶吃飽之後，利用吸奶器把多餘的乳汁吸出來，這樣就可以保持乳管的暢通。吸出來的母乳，可以放進儲奶帶裡面，等寶寶下次吃奶的時候，直接餵給寶寶吃。對於最後一種原因引起的乳腺炎，則需要新手媽媽去醫院接受專業的治療了，千萬不要自己私自服用藥物。
二、哺乳內衣
產後很多新手媽媽都會面臨胸部變形、下垂的困擾，引起胸部變形下垂的原因有很多。其中最主要的原因是女性產後身體激素逐漸恢復正產、產後哺乳姿勢不正確、和產後護理不得當。產後激素恢復正常是生理上的變化，不是人為能夠控制的，那麼想要阻止胸部變形下垂，就要從哺乳姿勢和產後護理入手，新手媽媽應該怎麼做呢？
首先，需要佩戴合適的文胸，來保護自己的胸部，文胸要選承託力強的，可以減少胸部四周皮膚的壓力。其次，採用正確的哺乳姿勢，“搖籃式”和“側臥式”是兩種非常適合新手媽媽的哺乳姿勢。最後，要保持良好的生活習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩，絕對不能抽菸喝酒。
坐月子對於每個新手媽媽都非常重要，希望每個媽媽的月子期都能平安、順利的度過。
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