父母希望孩子成功，無非是為了孩子能夠生活幸福。可是，就在大人用盡各種方法逼孩子學習上進，付出所有人力和財力讓孩子提高孩子的特長時，孩子的心理健康總是被忽略。 現在都喜歡追捧“成功教育學”， 強調“精英教育”，可是我們不得不承認，不管任何時候，站在金字塔頂端的永遠是極少數的人，而大部分人在中間，甚至，還有一部分人，在金字塔的底端。
當然，努力並非壞事，人的一生必須要努力活出自我，才不枉費此生。但努力的方向並非一定要成為頂端的星星，還可以成為底部快樂的基石。 追求是一件好事，但追求的心態要好，若一生糾結，焦慮，則得不償失。換句話說，孩子應當有拼搏的精神，更要有在平常生活中享受快樂的心態。現實是，大部分的人都將平平常常渡過一生，如何賦予這份平常以充實和幸福，也是孩子需要掌握的一種能力。
所以，家長在鼓勵孩子上進的同時，也要注意培養孩子在平凡生活中提高幸福感的能力。對此，哈佛心理學家給出六點建議：
1. 用心多陪伴孩子
一個幸福的家庭會滋生一個幸福的孩子，孩子最需要的就是父母的陪伴。 哪怕是工作再忙，下班後也要和孩子一起分享一下當天的生活，哪怕只是聊聊天，問問孩子學校的事情，講講自己的心情。人需要學會用語言表達自己的情感，親人之間更要懂得打開心靈話匣。這不僅會促進父母與孩子之間的感情，還可以讓他學會交流與傾聽。
2. 心裡有話就說出來
人生大部分煩惱都來自人際關係。而人際關係之間的煩惱大多由不恰當的溝通方式引發。哪怕是親密關係，仇恨，猜疑，誤解大都起因於“不會說話“。人有時候有話不直說，不好意思說，不敢說，都會影響自己的心情，也會引起很多誤解。因此，從孩子小時候，就在家裡建立更加公開的溝通環境，讓孩子明白：只要心裡有話，就一定要說出來，說出來之後，才知道問題需要怎麼解決。
3. 給孩子示範：如何解決問題
生活中總是大事小事，問題不斷，人就是在處理一個個問題中渡過。迴避問題永遠不會讓自己輕鬆，反而會讓問題成為壓在心頭上的重石。所以解決問題之前最重要的是面對問題，而不是轉身走開。孩子也會面對一個個問題，他們要學會處理，而如何處理，大人就是最好的老師。
舉個例子，如果孩子在學校與同學發生矛盾，這時大人可以教會孩子如何去化解矛盾，與孩子進一步溝通，必要時要聯繫對方父母，雙方一起坐下來把事情談開。或重歸於好，或從此不相往來，都是可以的，重要的是和孩子梳理這個問題，如果心裡覺得它是一個疙瘩，就把它解開。
4. 讓孩子養成感恩的習慣
記得別人的好會增加自己的幸福感，不要把別人對自己的好當成理所應該，世上沒有人理所應當對你好。因此，要感謝別人的善意、善舉和幫助。 哪怕是很微小的幫助，都要懂得感謝。記住對自己好的人，忽略不好的，畢竟，生命太短，不要在對自己不好的人身上浪費時間、積累回憶。
5. 注意孩子的“破壞性”情緒
這些情緒包括生氣，羞恥，嫉妒等，這些情緒長期在心中積累，對健康不利，也會大大影響自己的生活幸福感。觀察到孩子有這些情緒時，要幫助孩子認識它們，並告訴他們這很正常，先學會與情緒相處，然後再慢慢把它們疏解掉。
6. 給孩子描繪更大藍圖
大人總跟孩子說未來，說以後。可在孩子眼裡未來就是下星期，以後就是第二天。在他們眼裡，過年都是遙遙無期的。他們不知道多年以後，可能會忘記讓自己產生煩惱的小學女同學；他們也不明白，他們最寶貴的東西就是還可以遇到很多人，還可以走很多路，也還可以去更遠的地方，甚至，會去火星都是有可能的。所以，家長要給他們這幅圖畫，放到宇宙中，一切都是渺小的，因此煩惱都不是煩惱了；但探索的空間，卻還是那麼大。
想要孩子幸福，大人首先就要過得幸福，一個愁眉苦臉的媽媽養不出愛笑的孩子，一對滿心焦慮的父母不可能讓孩子活得輕鬆。因此，大人也要時常問問自己：你幸福嗎？
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