体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一，而卡路里的适量消耗，又是减除多余脂肪、保持良好体型、促进身体健康的关键。实际上，除了跑步、打篮球、游泳等常见的体育项目，诸如散步、骑自行车、跑楼梯、跳绳等运动也是卡路里的“天敌”。
先来一份卡路里“天敌”排行榜，把各类运动消耗的卡路里换算成了各种熟悉的食物。对照图片计算一下，你每天的运动量能够燃烧多少“吃下去的卡路里”？哪种运动最适合你呢？
在这些被称为卡路里“天敌”的运动中，有比较简单易学的，也有相对专业和激烈的。体育锻炼者们亦需根据自身的情况，选择最适合自己的项目，以达到良好的健身效果。
下面跟着小慧来看看无锡有哪些适合健身的场所，今天就开始打卡吧！
游泳
体育公园游泳馆
体育公园游泳馆由无锡市政府投资建造，是目前城中区设备齐全的现代化运动健身馆之一，涵盖了游泳馆、羽毛球馆和乒乓球馆。
地理位置不错， 水质清澈、环境好。大众点评上现在在做活动，有次卡、年卡，价格相对来讲比较划算。
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