每当在两顿正餐之间需要补充能量时,只需从下面的两个类别中分别选择一个项目,混合搭配起来。遵循建议的分量,你可以得到25个选项,全都是约200卡路里营养均衡的选择。每个选项都含有足够的蛋白质、脂肪和纤维,以及对抗疾病的抗氧化剂
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2020-03-16 06:03:00 六點半健身
每当在两顿正餐之间需要补充能量时,只需从下面的两个类别中分别选择一个项目,混合搭配起来。遵循建议的分量,你可以得到25个选项,全都是约200卡路里营养均衡的选择。每个选项都含有足够的蛋白质、脂肪和纤维,以及对抗疾病的抗氧化剂
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