夏天多吃冬瓜 清熱又解暑 加上蟶子一起燉 好吃營養味鮮美

冬瓜燉黃蟶

夏天多吃冬瓜 清熱又解暑 加上蟶子一起燉 好吃營養味鮮美

冬瓜燉蟶子

所需材料:冬瓜、新鮮蟶子、姜、水

操作步驟:

1、蟶子買回家後需要泡半天水,去掉沙子;

夏天多吃冬瓜 清熱又解暑 加上蟶子一起燉 好吃營養味鮮美

食材

2、冬瓜去皮,洗淨後切成塊;

夏天多吃冬瓜 清熱又解暑 加上蟶子一起燉 好吃營養味鮮美

冬瓜

3、取一個深一點的盆子,冬瓜在盆內放一圈;

夏天多吃冬瓜 清熱又解暑 加上蟶子一起燉 好吃營養味鮮美

冬瓜放一圈

4、中間放蟶子,一頭朝下,上面放幾片薑片;

夏天多吃冬瓜 清熱又解暑 加上蟶子一起燉 好吃營養味鮮美

中間放蟶子

5、蓋上保鮮膜後放到蒸鍋裡蒸二十分鐘;

夏天多吃冬瓜 清熱又解暑 加上蟶子一起燉 好吃營養味鮮美

蒸熟

6、拿出來就可以吃了,蟶子本來就有點鹹味;

夏天多吃冬瓜 清熱又解暑 加上蟶子一起燉 好吃營養味鮮美

冬瓜燉黃蟶

7、根據自己喜歡,可以另外蘸醬;

夏天多吃冬瓜 清熱又解暑 加上蟶子一起燉 好吃營養味鮮美

蘸醬吃


分享到:


相關文章: