入夏以來，氣溫持續升高，動輒升到37、38度，不開空調悶熱難耐，大人都受不了。但很多家長擔心空調對寶寶不好，會吹出“空調病”、“面癱”。
空調病是如何產生的？
嬰幼兒寶寶體溫調節中樞尚未發育完全，若空調使用不當，易引起寶寶的毛細血管收縮、汗毛孔緊閉、體內熱量散發不出來、體溫調節中樞與血液循環中樞失去平衡，從而導致感冒、發熱、咳嗽等病症。
如何防止寶寶空調病？
1. 保持空調清潔
使用空調前，應該對空調過濾網和頁片進行清理，因為這些地方容易吸附灰塵、毛屑等雜質和細菌。如果不清理，過濾網上面附著的灰塵、毛屑等雜質就會通過空調運行，散發到室內的空氣裡，增加空氣中的細菌，導致寶寶生病。
中國環境科學學會和復旦大學曾發佈過一份室內空氣汙染研究報告，報告顯示：受訪的家庭中，90%的室內空調散熱片上細菌嚴重超標，每平方釐米最高可達1200cfu，是馬桶細菌總數的60多倍！而空調散熱片的黴菌總數則高達每平方釐米960cfu，是馬桶的近30倍！
2. 注意溫差調節
寶寶在空調房間要注意調節適當的溫度，一般26-28℃低速或自動轉速比較好。若戶外溫度超高，也可以適當下調2-3℃。
帶寶寶外出前，提前一段時間關閉空調，讓室內戶外溫度接近，這樣能讓寶寶更好的適應戶外的氣溫，避免忽冷忽熱導致感冒。
3. 保持溼度和通風
有空調房間內部空氣相對混濁，空氣質量不好，且易滋生細菌。當室內空氣不流通時，細菌和病毒濃度會上升，致病幾率也就相應增加。空調持續運轉2、3小時後，最好關停一會，開窗20分鐘左右，通風換氣。
空調具有吸溼氣的效果，使用時間長，房間會變得乾燥，室內放置一個加溼器，避免寶寶皮膚乾燥，並及時補充水分。
4. 注意衣物穿著適當
寶寶處於空調房內時，穿著不宜過多，阻礙皮膚散熱；也不要將寶寶裸身置於空調房內，也穿上質地柔軟寬鬆、乾爽透氣性好的棉衣，棉襪。
出入空調房間時，也要注意給寶寶增減衣物。
5. 空調不要直吹
空調風直吹，容易使寶寶生病，輕者流涕、鼻塞，嚴重則會導致支氣管炎，肺炎等。
6. 睡覺時調整溫度
寶寶在空調房睡覺時，就不要使用涼蓆了，記得給寶寶身上蓋上一條毛巾被，以免身體著涼。
7. 空調不要全天開
不要過度依賴空調，比較適宜的開空調時間是高溫的中午到下午之間。早晚氣溫較涼爽時，要及時開窗通風換氣。炎熱的夏天，也要在早晚多帶帶寶寶到戶外活動，呼吸新鮮空氣，增強免“體溫調節能力”和“免疫力”。
* 平時注意觀察寶寶的體溫和出汗情況，寶寶腋下的正常體溫應保持在36℃～37.4℃，安靜時不出汗為宜。
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