随着年龄的增长，人都会长皱纹，这是一种自然的生理现象，而且皱纹的成因也是多方面的。因此，基本上可以说，皱纹的出现是不可避免的。大家都知道用高价护肤品可以使皱纹淡化掉，但是在饮食方面也可以做到淡化皱纹并且还可以做到防止皱纹增长的情况出现，所以现在就跟小编一起来了解一下吃什么东西可以防止脸上增长皱纹吧
皱纹“最怕”的几种食物，女人要常吃，每一口都是满满的胶原蛋白
肉皮
多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。
提子被称为“美国葡萄”，是葡萄的一种，口感厚实香甜。青提子富含多种营养元素，有效补充人体必须维生素，缓解衰老症状，其内强力抗氧化元素可抵抗衰老，提高人体免疫力，给人带来青春活力！
皂角米皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，所以它有着“植物燕窝”的美称。它所含有的天然雪莲黄硐类芦5防晒系数高达22DSE。女人多吃皂角米可以很好的保护皮肤免受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，从而延缓衰老。
黑枸杞是女性天然的护肤品，很多女性都喜欢用黑枸杞泡水喝，坚持下来，能够滋润皮肤，去斑减皱，起到美容养颜的功效，黑枸杞含有丰富的花青素，能够促进子宫毒素的排出，促进雌激素的分泌，女性会更加的青春焕发。
雪燕含有多种珍贵的营养，常吃具有补水保湿、减脂润肠，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性，也会显年轻态。雪燕的美容润肺功效很强大，含有丰富的玻尿酸，能改善肌肤干燥粗糙，保湿润肤，给肌肤源源不断的水分。
海带吃海带可以很好的补充体内碘元素，碘可以刺激垂体，从而保持体内雌激素平衡，调整内分泌，海带富含有硒，能有效清除自由基，而自由基正是人体衰老的罪魁祸首，所以海带可以延缓衰老的作用。
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