肩關節周圍炎簡稱肩周炎，是老年人常見的疾病。由於多發生在50歲上下，故也稱“五十肩”。肩周炎會引起整個關節僵硬，活動困難，好像凍結在一起，又稱為“凍結肩”。
肩周炎有哪些症狀：
1、肝腎虧虛、氣血不足：中醫認為，人到50歲以後，肝腎精氣開始衰退，氣血不足，血脈周流運行遲澀，不能濡養筋骨，筋脈失其所養，血虛生痛，營衛失調，筋脈拘急而不用。
2、外感風寒溼邪：本病的發生與外感風寒溼邪有關，患者外感風寒溼邪，外邪客於血肉筋脈，使筋脈失養，筋脈拘急而痛，關節屈伸不利。
西藥：
（1）阿司匹林或水楊酸鈉：具有止痛、退熱、消炎、抗過敏的作用，無心臟炎患者首選此藥。
（2）消炎痛：具有抗炎、退熱、鎮靜作用。
（3）炎痛喜康：具有消炎、鎮靜作用。
中藥：
（1）刮痧治療：常選用的經絡有手臂外側的肺經、大腸經。每週可刮1-2次。
（2）針灸治療：常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。輕刺激並留針15-20分鐘。
【平時生活中這些方法可以改善】
1.肩周炎患者需要加強鍛鍊和補充營養。加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛鍊，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。
（1）拉滑車。如圖自制一個簡易的拉滑車，雙手上下拉拽繩子一頭，可以鍛鍊肩關節。
（2）患者可以自然站立，將患有肩周炎的一側手臂向內旋轉並且用健康的一側手拉住患側，向健側拉並且向上拉，儘量向上向健側，對肩周炎比較有療效。
（3）迴旋畫圈運動。 患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由裡向外，或由外向裡的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。幅度由小到大，反覆作30～50次。
（4）將雙手放在頭部的後面仰臥，然後將肘部儘量內收，然後再儘量外展，這樣反覆做，有利於肩周炎的好轉。
2.營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛鍊，肩周炎常可不藥而癒。
3.糾正不良姿勢。對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
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