它被譽為可以抗衰老，可以提高免疫力防疾病的超級水果，它營養豐富，好吃美味，我們常常在路邊，公園都可以發現它的身影，想知道這個小果果是什麼嗎？它就是李子
李子
李子又叫布霖、李子、山李子。是我們生活中常見的水果之一，在中醫看來李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食慾，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者有效。李子還具有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。李子還常常被栽種在路邊和公園裡，美化環境
李子
李子對健康的影響
1促進胃腸消化
李子
李子可以促進胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加腸胃蠕動的作用，因此，吃李子可以治療便秘等，胃腸消化不良的人
2促進肝的疏洩功能，有助於緩解肝腹水的症狀
李子
3降壓、便秘、化痰鎮咳
李子
李子核仁有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用
4美容養顏抗衰老
李子
李子對汗斑，以及臉生黑斑等有良效。
注意
李子
李子一般人群均能食用
1李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，胃潰瘍及急、慢性胃腸炎患者忌服。
2多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
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