在原來的日子,如果能吃上一頓雪花粉蒸的大白饅頭,那該是一件多麼美的事情,現在人們的生活是越來越好了,大白饅頭天天吃同時人們也更加註意養生了,適當的吃一些雜糧,這樣對健康是有益無害的。
今天蒸饅頭用的麵粉是小米蛋糕粉,我又加了火龍果籽,真是健康雙保險。
火龍果籽是我把火龍果榨汁後過濾剩下的,火龍果汁用做冰淇淋了,這些籽扔了覺得可惜,於是就用來蒸了饅頭,火龍果籽共50克。
在容器中加入150克的小米蛋糕粉。
再把火龍果籽加入並且加入50克水和2克的酵母粉。
用筷子把麵粉攪拌成面絮狀,然後用手揉成麵糰,放在溫暖的地方進行發酵。
當面團發酵成原體積的兩倍大時,即為發酵好了,看火龍果籽揉成的麵糰顏色多麼漂亮呀。
發酵好的麵糰中間呈蜂窩狀組織,取出後放在面板上,並加入適量的乾麵粉。
把所有的麵粉揉進麵糰中,得到一個軟硬適中的麵糰,既不粘手又不粘面板就可以了。
把麵糰平均分成兩份,揉圓放在屜簾中,饅頭底下要抹適量的花生油防粘哦,松馳20分鐘左右,饅頭體積明顯變大。
蒸鍋中加入足夠多的水,燒開後把籠屜放在鍋上,大火蒸20分鐘。
時間到健康雜糧大饅頭就蒸好了,可是憂桑的是,為什麼我漂亮的玫瑰紅顏色不見了呢,後來我查了一下,知道天然植物染色就是在於它在蒸制的時候容易變色。反正是健康的,所以我也不糾結了。
這次只蒸了兩個大饅頭,因為我家人口少,所以明天的早餐又搞定啦。
切開一個看一看,中間隱約還可以看到一點點粉色,不過內部組織是超棒的。
要不要先偷吃一半個呢?算了,還是留著明天吧。
暖心小貼士:
1.沒有火龍果籽可以選擇不放,但要增加水量。
2.想要蒸出漂亮的大饅頭揉麵很關鍵,要多揉揉哦。
3.蒸饅頭一定要開水上鍋蒸20分鐘。
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