我們都知道，三高可以說是危害人體健康的最常見的疾病。很多人得了三高後，經常是戰戰兢兢，很多東西都不敢吃。也有很多人不知道三高的危害，往往不聽醫生勸阻，大吃大喝，從而導致病情加重。那麼，三高對人體都有哪些危害呢？
三高姐妹分別對人體的危害
高血壓
高血壓會損害血管，人體的動脈血管壁本來是光滑的，但是長期的高血壓會導致血管壁變厚，血管腔就會越來越細，加之血管壁出現破壞，久而久之血管很容易出現問題，心血管疾病就很容易發生。
高血壓還可能會損害人的大腦，我們常見的腦中風其中包括缺血性腦中風，原理是腦動脈出現了狹窄，加上這時候的高血壓，血管很容易發生爆破，嚴重的直接威脅人的生命。
高血脂
高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，並通過氧化作用酸敗後沉積在動脈血管內皮上，並長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。
高血脂會導致冠心病。當人體由於長期高脂血症形成動脈粥樣硬化後，使冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
高血糖
血管升高一方面會使血液粘稠度增加、另一方面會是血管變細、變脆、彈性降低。以致整個循環系統出現障礙，血流不暢、堵塞，甚至使人體的整個機體出現問題。
高血糖引起的缺血缺氧，是導致糖尿病各種併發症發生的最主要原因。比如眼部毛細血管堵塞，就會造成視力下降，眼底病變，手腳上的微循環不暢就會出現四肢冰冷，麻木;心臟周圍的大中動脈血流不暢就會出現冠心病，腦部血流不暢則易出現腦梗塞，中風等等。
既然三高對人體的危害這麼大，我們就更應該在生活中多多注意和預防。
一種植物泡水喝 是天然的降脂降壓藥 不常吃就虧大了
安康黑珍珠茶
說到苦蕎，很多人都知道它是可以泡茶喝的。其實很少有人知道，它是自然界中甚少的藥食兩用的作物。因為其特殊的生長環境，本身苦蕎就富含硒的，可以對人體起到自然補充硒的作用，有著卓越的營養保健價值和非凡的食療功效。
並且苦蕎被譽為“五穀之王”，擁有獨特、全面、豐富的營養成份，而且藥用特性好，有人體所必須的多種營養成份。我國陝南地區的安康黑珍珠茶，因為含有的硒元素比其它茶葉都要高，所以這裡的茶葉營養價值也遠遠高於其它茶葉。平時可以堅持飲用安康黑珍珠茶，對三高患者有輔助治療作用。而除了預防三高，苦蕎民間又稱其為“淨腸草”，有通便排毒的功效。
當然，除了這種食材，想要預防三高還有兩點一定要記住哦
1. 控制自己的體重
要想預防三高，一定要關注自己的體重，控制好體重，要少吃多運動，定期撐自己的體重，將體重控制在一定的範圍之內，不僅能控制三高，也十分有利於身體健康。
2. 保持良好的心態
要學會調整自己的心態，不要過於高興或者悲傷，要控制好自己的情緒，不然可能血壓突然升高，從而引發疾病，要學會放鬆自己，心情愉快了，生活才能更加愉快，身體才能更好。
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