都说，成年人的世界里没有“容易”二字。
那么，妈妈就更不“容易”了。
我猜一猜，每天早上，你应该都是从娃的哭声中醒来的吧？
朦朦胧胧喂了奶，还没睡上5分钟又开始哭了，顶着黑眼圈，把娃暂时交给他爸，躲进厕所，拿出手机不停搜索：
宝宝到底该多久喂一次奶？如何判断宝宝吃饱了没有？总是找奶吃，是不是奶的质量不好？……
天呐，真的好难。
所谓书到用时方恨少，貌似在哪里看见过，可现在完全不知道如何处理。
网络上模棱两可的答案，看完只得作罢，又开始新一轮与娃斗智斗勇的过程，内心只能升起三个字：
哈哈，不要怪我太了解你们，我也经历过这个阶段。
所有医生都建议3个月内宝宝按需哺乳，但并不代表每一分！每一秒！都需要喂奶！如果，你的宝宝不是早产儿或低体重，或有其他健康问题，3个月内2小时左右喂一次母乳也可以，从3个月开始就可以定时喂养了。
如果你的宝宝坚持不了2个小时，我想，一般可能是以下问题：
真的没吃饱或其他需求。如果宝宝没吃饱，首先从两方面分析：
喂养时间不够；母乳质量不佳。
1、应该喂多长时间呢？
刚开始喂养，两侧乳房都需要刺激，这样才能分泌更多的母乳。
喂养到后期，你会发现，单侧乳房也能让宝宝吃得很饱，这时候，可以保证单侧乳房至少15~20分钟，就可以吃到营养丰富的后奶，宝宝也会比较扛饿。
另一侧乳房的奶可以挤出来，存在冰箱，供下一次母乳不足时的口粮。
下一次哺乳时，再轮换一下就可以了。
但是，我们的宝宝并不是机器，有时候吃了三四分钟就放弃了，吃得很饱，也不怎么闹，我们就不用纠结必须达到15~20分钟这个时间。
建议哪类妈妈喂到15~20分钟呢？就是那种，妈妈发现宝宝吃了几分钟，睡着了，隔不了半小时又睡了，醒来又要求吃。
这就说明宝宝没有吃饱，可能是喂养时间不足导致的，所以可以喊起来喝奶10~15分钟。
2、母乳质量不佳怎么判断呢？
首先，判断母乳是否足够。
喂母乳时，你能听得到吞咽声吗？
给宝宝喂母乳时，可以让家人在宝宝耳朵附近听一听，是否能听到宝宝的吞咽声。
如果没有吞咽声，这时候需要检查下母乳姿势，姿势不正确，宝宝也很难喝到奶，查看文章：乳腺炎？中耳炎？发育不良？可能是因为错误的哺乳姿势！
喂完母乳后，宝宝的反应是什么？
如果宝宝神情愉悦，也能安静玩耍，尿量每天能达到6次以上，就说明吃饱了。
实在你还是很担忧，可以挤出来看看，如果挤出来60ml母乳，说明宝宝可能吃到90ml左右，毕竟亲喂的效率比吸奶器高。然后把奶装到奶瓶里，喂给宝宝，如果宝宝还没接受过奶瓶，用勺子也可以喂。
3、如果喂完奶，宝宝仍然哭泣不止？
如果喂完母乳后，宝宝仍然开始哭泣，有可能是奶水不足（感觉奶不涨）或乳腺管堵塞（乳腺堵得有点疼），这时候妈妈一般自己也会有感觉。
如果没有这些因素，宝宝可能并不是因为饿而要求吃奶，可能是肠胀气而不舒适，希望寻求安慰的方式就是吮吸，但如果此时宝宝大口吞咽母乳，可能会更不舒适，这样就会不停地哭。这时候，我们需要把宝宝竖抱拍嗝试试，或放在床上，把腿做蹬腿动作，如果宝宝停止了哭泣，可能是因为不舒适而不是饥饿导致的哦。
4、我觉得宝宝就是习惯，喜欢吃耍耍奶怎么办？
如果宝宝能按照吃睡玩的规律，这样你就比较容易分析宝宝的需求了，至少应该能判断宝宝什么时候饿了。
而吃一会玩一会，爸爸妈妈很明确觉得宝宝是在吃“耍耍奶”，可能是养成了把奶当成零食的习惯，从来不肯好好吃一顿食物，每顿吃一点点。
应该怎么办呢？
答案你知道的，只需要渐渐延长两餐之间的时间即可。
3个月内宝宝，可以慢慢实行2小时喂奶的方式，3个月开始，宝宝就需要养成良好饮食习惯了，也就是定时喂养。
如果宝宝开始哭闹，可以安抚宝宝，适当延长10分钟，第二天延长20分钟，逐渐延长两餐之间的时间，而且，这样做还能增加奶量。如果实在不能阻止，就可以给宝宝少吃一点，哺乳时间可以稍微短一点；配方奶也可以减少分量，等到下次进食再把这次的食量补上。
可能需要几天的时间，但如果你能坚持下去，宝宝渐渐会吃得很多，也会长得很好的。
5、最重要的一点，请不要克制宝宝的食量
有的宝宝天生吃得比较多，爸爸妈妈怕“积食”而适当克制宝宝的食量，结果就可能没吃饱，隔不了2个小时就想喝奶。其实是没有积食这种说法哦，宝宝有自己的饮食规则。
♥
章岚结语：
宝宝总是在吃奶，妈妈要学会分析宝宝的需求，需求满足后，就不会出现让人“费解”的表现。
章岚，知名儿保专家、儿童心理治疗师、儿童临床营养师，现任成都市妇女儿童中心医院儿童保健指导中心主任。
“章岚育儿” 致力为万千家庭提供科学的婴幼儿喂养、护理、早教、疾病方面专业育儿方案，精准解决家庭育儿难题。
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