作為一名新時代女性，小編身邊有非常多被痛經困擾的姑娘。
每次來姨媽都會嚴重影響她們的生活。
話不多說，小編今天在這裡推薦幾個妙招，讓你遠離痛經。
一般痛經，就是宮寒 的問題，是否感覺腹部的溫度會比身體其他部位低甚至涼？
1，好好保護你的腹部！
市面上的暖宮帶，暖宮貼，甚至熱水袋，艾灸燻肚子。
其實簡單來說，就是熱！熱度讓你的小肚子熱起來，就會減輕痛感。
2，食療
身體出現問題，跟平時飲食作息習慣是分不開的，紅棗，紅糖是補氣血的好法寶。
做不到每天煲湯，煮花茶 的話，每天記得用沸水泡一杯生薑，益母草，紅棗，紅糖茶
3，穿著
姑娘啊，千萬不要一味追求好看，而大穿特穿露背露肩露肚臍的衣服。偶爾穿愛美是天性，但是經常穿對於女孩子腹部是非常容易受影響的。
對於嚴重的姑娘，不要拖延，去中藥調理或者買一些痛經止痛藥，不用擔心副作用，因為每個月吃一次的話，是幾乎沒有副作用的。
願每個姑娘都能有一個健康 的身體 ，更好的去愛美。
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