作为一名新时代女性，小编身边有非常多被痛经困扰的姑娘。
每次来姨妈都会严重影响她们的生活。
话不多说，小编今天在这里推荐几个妙招，让你远离痛经。
一般痛经，就是宫寒 的问题，是否感觉腹部的温度会比身体其他部位低甚至凉？
1，好好保护你的腹部！
市面上的暖宫带，暖宫贴，甚至热水袋，艾灸熏肚子。
其实简单来说，就是热！热度让你的小肚子热起来，就会减轻痛感。
2，食疗
身体出现问题，跟平时饮食作息习惯是分不开的，红枣，红糖是补气血的好法宝。
做不到每天煲汤，煮花茶 的话，每天记得用沸水泡一杯生姜，益母草，红枣，红糖茶
3，穿着
姑娘啊，千万不要一味追求好看，而大穿特穿露背露肩露肚脐的衣服。偶尔穿爱美是天性，但是经常穿对于女孩子腹部是非常容易受影响的。
对于严重的姑娘，不要拖延，去中药调理或者买一些痛经止痛药，不用担心副作用，因为每个月吃一次的话，是几乎没有副作用的。
愿每个姑娘都能有一个健康 的身体 ，更好的去爱美。
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