有句俗話是“能吃能睡，長命百歲”，人們可以一星期不吃不喝保持安然，但不可能超過三天不眠不休。睡覺的各種好處就不用多說了，對於寶寶來說，擁有良好的睡眠可以幫助他們更好的成長，對他們的身體和智力的發育起著至關重要的作用。但是，在日常生活中，這4個睡眠方式非常影響寶寶的發育，爸爸媽媽們一定要知道，一定要儘量避免。
一、 寶寶枕著爸爸媽媽的胳膊睡
寶寶對父母都很有依賴性，就連睡覺也恨不得黏在爸爸媽媽身上才可以，於是有些父母為了讓寶寶安然入睡，便會讓寶寶枕著自己的胳膊。可是這種睡姿對寶寶的頭型和脊柱都有很大的不良影響，再加上父母熟睡後無意識的動作，很容易驚醒寶寶。所以，一定不要讓寶寶枕著你的胳膊睡，一定要給寶寶準備適合他自己的小枕頭。
二、 寶寶睡在爸爸媽媽中間
有很多父母喜歡讓寶寶睡在兩個人的中間，以為這樣更能增加和寶寶的親密感。但是，讓寶寶睡在爸爸媽媽中間危害特別多，爸媽呼出的二氧化碳等廢氣全部噴到了寶寶那裡，寶寶很難接觸新鮮空氣。還有如果爸媽睡得比較熟，一個翻身就會壓到寶寶，這對寶寶來說非常危險。
三、 開燈入睡
有些家長晚上入睡的時候，為了方便半夜起床照看寶寶，通常會留一盞小夜燈。只是，燈源會影響生長激素的正常分泌，光線一不小心也會刺激寶寶的眼睛。長期開燈入睡，也會讓寶寶對黑暗沒有安全感。所以，晚上入睡儘量關閉所有燈光，有需要了再打開，這樣對寶寶對家長來說都有益處。
四、 總是要“哄”寶寶入睡
很多爸爸媽媽給寶寶養成了必須抱抱拍拍哄哄才能睡著的習慣。其實，寶寶是有自己入睡的能力的，只要到了入睡的時間，把他們放到床上，基本不用多一會兒他們就會自己進入夢鄉。總是習慣得去哄睡寶寶，反而不能鍛鍊他們獨自睡覺的能力。再加上有的家長特別緊張，寶寶稍有動靜就立馬撲上去拍拍安撫，其實只要寶寶沒有哭鬧，完全不需要安撫，他們會自動繼續入睡的。所以，不要總是想著哄睡寶寶，要讓他們學會自己入睡。
說了這些影響寶寶睡眠質量的四個習慣，希望爸爸媽媽們都能夠重視起來，給寶寶營造一個健康又安穩的睡眠環境，讓寶寶們在沉睡中更健康的成長。
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