大家好！我是小龙妈妈，全职辣妈一枚，家有相隔二十个月的宝宝两枚。两个宝宝满月后都是我自己带的，平时一家四口住。在养育两个宝宝的过程中，我通过不断地学习科学育儿知识，把自己从一个连给宝宝洗澡和纸尿裤都不会的新手妈妈变成一个能搞定两个娃的吃喝拉撒睡的超级妈妈。关注我，分享给你更多接地气的育儿经验。
每年春季都有很多妈妈在这个时候打算给宝宝断奶。今天小龙妈妈在此也分享下我家大宝的断奶方式：自然离乳 。自然离乳是最好的断奶方式。
先来说说大宝自然离乳的过程吧。大宝的自然离乳之路也挺顺畅的，在大宝一岁一个多月的时候，添加奶粉，那时只是为了让宝宝适应喝牛奶，所以每天母乳次数还是和以前一样多，一直坚持到大
宝一岁两个多月。还好大宝虽然不接受用奶瓶喝牛奶，但是给他用吸管吸牛奶，他还是很乐意吸的，觉得喝牛奶也是件开心的事。
大宝一岁两个多月之后母乳喂养次数比上个月减少一次，在大宝一岁三个多月的时候母乳喂养减少两次。在
大宝一岁四个月的时候，每天母乳喂养就只剩下一次了。也就是早上他起床之后会找妈妈吃奶，平时白天都不会找奶吃。本来还打算坚持一段时间隔天喂一次母乳和隔几天喂一次母乳再让大宝习惯没有母乳的日子的。
不过在他一岁四个月又十九天的时候，那天他起床没有找我吃奶只是让我抱他过来大床玩，第二天也是这样，就是第三天和第五天的时候他想起来说妈妈吃奶奶，我转移了下他注意力，他便没有再说了。所以我打算 趁这个机会断奶，坚持没有喂他吃奶，然后就自然离乳成功了。
本来打算母乳喂养到两岁的，因为怀小宝提前结束大宝的母乳喂养之路，这一直是我对大宝的亏欠呀。小宝现在一岁三个月了，还在纯母乳喂养，我会坚持给小宝母乳喂养到两岁再自然离乳。
美国儿科学会建议母乳喂养至少到 1 岁以后；世界卫生组织和中国营养学会推荐宝宝至少纯母乳喂养到6个月。在宝宝满6 个月后，应该在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁甚至更多。
所以建议母乳喂养的宝妈们如果有条件的话尽可能坚持给宝宝母乳喂养到一岁，最好是两岁。如果确实要断奶那就最好采用自然离乳的断奶方式。
所谓自然离乳就是宝宝自己降低对吃母乳的兴趣，吃奶次数越来越少，直到母乳完全被牛奶和其他食物代替的离乳方式。
自然离乳是对宝宝最温和的断奶方式。在自然离乳过程中宝宝有一个比较长期的适应过程，虽然是断奶但没有让宝宝的心理因为断奶而受到伤害。宝宝不用忍受断奶的痛苦，也不用去体会和妈妈被迫分开哭着找妈妈的伤心，更不用去感受自己出生之后就最爱吃的母乳因为被涂上风油精之类的刺激的东西而变得如此难吃。
自然离乳，循序渐进地减少母乳喂养次数。本来按需分配的母乳也在慢慢减少，这样妈妈也不用忍受涨奶回奶的痛苦，不用吃什么回奶药回奶食物。所以自然离乳不但对宝宝好也对妈妈好！
那怎么样才能帮宝宝自然离乳呢？
1、逐渐减少母乳喂养次数。逐渐减少母乳喂养的过程可能是几个星期也可能是几个月。让宝宝和妈妈都有一个适应过程，自然而然地离乳，不能操之过急。
比如宝宝本来白天吃三次奶，从打算自然离乳开始就减少到白天吃两次，然后过段时间再减少一次，等宝宝适应之后再减少最后一次喂奶。等宝宝完全适应没有母乳的日子就自然离乳成功了。
2、要断奶就先戒奶睡和断夜奶。妈妈们给宝宝断奶前最好戒奶睡，并且先断夜奶。
很多母乳喂养的宝宝都有奶睡和吃夜奶的习惯。主要是母乳喂养太方便了，随时随地拉起衣服就可以喂奶。虽然戒奶睡和断夜奶在断奶的时候也会一起断掉。但是这三件事如果一起做的话对宝宝的伤害会比较大。
所以要断奶前要先帮宝宝把奶睡习惯纠正和夜奶断了。这样断奶过程会更加顺畅。具体纠正奶睡习惯和断夜奶的方法可以参考我以前写过的文章。
3、在宝宝自然离乳过程中要安抚好宝宝的情绪。在宝宝断奶过程中如果出现哭闹和不适要注意安抚好宝宝，多抱抱宝宝陪陪宝宝，把宝宝想吃奶的注意力转移到别的事情上去。
在宝宝断奶过程中不要尝试母婴分离的方式断奶哦。本来宝宝离开了出生以来最爱吃的母乳本身就很受伤了，如果再见不到自己亲爱的妈妈，那真的是对宝宝伤害非常大的。
我大宝在自然离乳的过程中从来没有和我分离过，还是和以前一样一直是我自己一个人带着他。大宝在自然离乳过程中不哭不闹也不分离。
4、自然离乳过程中，要引导宝宝慢慢接受奶粉喂养。在逐渐减少母乳喂养次数的过程中，也要适量增加奶粉喂养次数，把宝宝奶量跟上去。
一般很多一直母乳喂养的宝宝一开始不接受奶瓶喂养。如果宝宝实在不接受奶瓶喂养那就改成用吸管杯给宝宝喝奶粉。
像我大宝那时满六个月之后我就直接用吸管杯给他喝水。所以到一岁一个月多改成混合喂养添加奶粉的时候，直接拿吸管杯给他喝牛奶。
宝宝断奶之后的奶粉选择也要选择尽可能与母乳比较接近的口味清淡的奶粉，不要选择那些添加香味浓和较甜的奶粉。以降低宝宝不接受奶粉的可能性！
我大宝在一岁一个月之前一直母乳喂养没有喝过奶粉，一岁一个月准备自然离乳的时候给他加奶粉就选择了口味清淡接近母乳的奶粉，所以大宝一开始就很容易接受了奶粉。
从宝宝出生被剪短脐带的那一刻起，就宣告这个小小的人是一个独立的个体了，而断奶便是这个小小的人遇到的人生中的第一个坎。所以我们作为妈妈一定要在宝宝断奶的时候选择温和的自然离乳的断奶方式。帮助宝宝顺利地度过了他人生中的第一个坎。
End！
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