這4種水果是女人的“專利”，清腸排毒越吃越年輕。
愛美的女性都知道，只有將體內的毒素排出，才能有擁有健康的身體和美麗的容顏。如果體內的毒素淤積過多的話，都會體現在我們的容顏上，比如臉上長皺紋啊長痘痘啊，這多半是體內有毒素造成的，這時候我們就需要從飲食上改善，多吃些能排毒的水果最好不過了。
說到清腸排毒怎麼能少得了獼猴桃呢，獼猴桃有促消化，加速食物分解的作用。獼猴桃有豐富的抗氧化劑，維生素C、E，茄紅素等，對恢復和保持皮膚彈性很有效果。而且維生素C還能促進毒素和色素分解，幫助減少色斑。
說到葡萄，大家都不陌生，葡萄正是當下最熱銷的水果，葡萄中有豐富的果糖、葡萄糖、木糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸及各種維生素及微量元素，是強壯體魄、提高人體機能的上佳食品。有很好的抗衰老和排毒的作用呢。不過吃葡萄一小時內不要與牛奶一塊吃哦。
釋迦果是中國臺灣的一種水果，在國內大部分地區都很少見，愛美的女孩可不要錯過哦，釋迦果纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。而且釋迦果還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能夠美白肌膚。還能清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康呢。
蘋果是生活中非常常見的，而且大部分人都愛吃，尤其是女人吃蘋果更是好處多多，具有補充身體維生素、促進新陳代謝和延緩衰老等諸多作用。還能美容養顏排毒瘦身呢，蘋果中富含鎂。鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性，延緩衰老，讓我們看起來更年輕哦。小夥伴們趕快收藏起來吧。
分享到:
閱讀更多 二狗的爆笑生活 的文章
