这4种水果是女人的“专利”，清肠排毒越吃越年轻。
爱美的女性都知道，只有将体内的毒素排出，才能有拥有健康的身体和美丽的容颜。如果体内的毒素淤积过多的话，都会体现在我们的容颜上，比如脸上长皱纹啊长痘痘啊，这多半是体内有毒素造成的，这时候我们就需要从饮食上改善，多吃些能排毒的水果最好不过了。
说到清肠排毒怎么能少得了猕猴桃呢，猕猴桃有促消化，加速食物分解的作用。猕猴桃有丰富的抗氧化剂，维生素C、E，茄红素等，对恢复和保持皮肤弹性很有效果。而且维生素C还能促进毒素和色素分解，帮助减少色斑。
说到葡萄，大家都不陌生，葡萄正是当下最热销的水果，葡萄中有丰富的果糖、葡萄糖、木糖、苹果酸、草酸、柠檬酸及各种维生素及微量元素，是强壮体魄、提高人体机能的上佳食品。有很好的抗衰老和排毒的作用呢。不过吃葡萄一小时内不要与牛奶一块吃哦。
释迦果是中国台湾的一种水果，在国内大部分地区都很少见，爱美的女孩可不要错过哦，释迦果纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。而且释迦果还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能够美白肌肤。还能清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康呢。
苹果是生活中非常常见的，而且大部分人都爱吃，尤其是女人吃苹果更是好处多多，具有补充身体维生素、促进新陈代谢和延缓衰老等诸多作用。还能美容养颜排毒瘦身呢，苹果中富含镁。镁可以使皮肤红润光泽、有弹性，延缓衰老，让我们看起来更年轻哦。小伙伴们赶快收藏起来吧。
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